Bí quyết sống khỏe

Dù trời nóng hay trời lạnh thì bạn vẫn có thể bị ngạt mũi, vậy làm thế nào để thoát ra khỏi tình trạng khó chịu này? Dưới đây là một số mẹo hay chữa trị nghẹt mũi hiệu quả mà mọi người nên biết.

Ngủ ngon là cách dễ nhất, hiệu quả nhất để giảm cân. Người ngủ chừng 8,5 tiếng mỗi ngày giảm gấp đôi lượng mỡ so với người chỉ ngủ 5,5 tiếng có cùng chế độ ăn lành mạnh.

Tăng huyết áp hay còn gọi là cao huyết áp hoặc tăng xông (tension) là hiện tượng huyết áp vượt quá giới hạn bình thường. Cần có những hiểu biết chi tiết về bệnh này, để có biện pháp phòng tránh và điều trị hiệu quả.

Món canh mồng tơi thường xuất hiện trong các mâm cơm mùa hè oi bức vừa dễ ăn lại có nhiều công dụng không ngờ.

Hồng xiêm là một loại trái cây thơm ngon, dễ ăn và có nhiều giá trị dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe các bà bầu

Củ đậu lá món ăn vặt ngon, tốt cho sức khỏe, nhưng lá và hạt của củ đậu thì tuyệt đối không nên ăn vì rất dễ gây ngộ độc cho cơ thể.

Cao huyết áp là một bệnh lý tim mạch khá phổ biến ngày nay và đang gia tăng chóng mặt theo từng ngày. Bệnh để lại những biến chứng không ngờ nếu như không được chữa trị đúng cách.

Nhịn ăn không những không thể giúp lấy lại vóc dáng eo thon mà nó còn là nguyên nhân trực tiếp gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và sắc đẹp.

Không chỉ làm món ăn giàu dinh dưỡng, đậu đũa còn là những vị thuốc tốt lành tính và dễ sử dụng. Tuy nhiên, những người mắc bệnh gút, hay đàn ông hiếm muộn thì phải hạn chế ăn.

Phụ nữ mang thai ăn mướp đắng có thể dẫn đến tình trạng nguy hiểm như gây co thắt tử cung, xuất huyết và làm hư thai…

Bệnh cao huyết áp thường gặp trong cộng đồng và gia tăng theo tuổi, chiếm 8-12% dân số. Nguyên nhân gây ra căn bệnh này là gì?

Khoai lang là món ăn phổ biến, rẻ tiền nhưng nó lại chứa nhiều dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe con người mà nhiều người không ngờ tới.

Hãy luôn luôn nhớ rằng, đừng bao giờ cho đường, dầu ăn khi nấu chung với bí đỏ.

Để tăng cường vẻ đẹp của đôi gò bồng đảo, ngoài việc luyện tập, mặc áo nịt ngực đúng cách, ăn uống thích hợp cũng là một trong những bí quyết giúp phụ nữ tăng thêm phần quyến rũ.

Chế độ ăn uống cần được quan tâm một cách đúng mức để phòng tránh thiếu máu do thiếu sắt ở người cao tuổi.

Quá chén trong các bữa tiệc trong dịp Tết sẽ khiến bạn ra về với cơ thể mệt nhoài, không tỉnh táo, đầu nhức ong ong. Là người vợ đảm, bạn muốn tìm cho mình thực phẩm giải rượu bia hiệu quả. Những thực phẩm sau đây sẽ khiến bạn giúp chồng giải rượu bia hiệu quả.

Nếu vẫn đang mắc những sai lầm khi dùng dầu ăn chế biến thức ăn dưới đây, bạn đang tự làm hại sức khỏe của bản thân và cả gia đình mình.

Một sự thật đáng ngạc nhiên là những hạt nhỏ màu đen trong ruột quả đu đủ lại có lợi ích cho sức khỏe không kém phần thịt.

Thiếu máu là bệnh lý hay gặp ở người cao tuổi. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây thiếu máu là gì mà bệnh nhân sẽ có những triệu chứng khác nhau và cách điều trị cũng khác nhau.

Baking soda là nguyên liệu dễ mua, rẻ tiền mà có tác dụng làm đẹp cực kì hữu ích cho chị em.