Bí quyết sống khỏe

Đã có nghiên cứu chứng minh rằng, có những thực phẩm khi hâm nóng lại sẽ nguy hiểm đến sức khỏe.

Khoai lang, cà chua, sữa... là những thực phẩm rất tốt cho cơ thể nhưng lại trở nên độc hại nếu ăn khi đói.

Bạn đang thực hiện quá trình giảm cân, vì thế bạn luôn cân nhắc trước khi ăn uống vì bạn sợ ăn nhiều sẽ tăng cân. Chắc bạn không biết rằng, có những thực phẩm càng ăn nhiều càng có lợi cho quá trình giảm cân của bạn. Bạn tin không? Dưới đây sẽ là các loại thực phẩm giảm cân đó, tham khảo ngay nhé.

Cà rốt vốn là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, sử dụng cà rốt làm nước ép còn đem lại cho bạn những tác dụng "thần kỳ" mà trước giờ bạn chưa hề biết đến đấy!

Dù thịt gà rất bổ dưỡng nhưng bạn cũng chớ quên những lưu ý dưới đây khi ăn thịt gà để không làm ảnh hưởng tới sức khỏe.

Mỗi tối trước khi ngủ hãy thử nhấn và mát-xa huyệt đạo này, bạn sẽ thấy sự khác biệt.

Táo bón không chỉ gặp ở trẻ em mà cả những người lớn - khi họ thường "lười biếng" nạp chất xơ vào cơ thể. Để điều trị căn bệnh này, tránh những hệ quả không đáng có, hãy thường xuyên nạp năng lượng cho cơ thể bằng những thực phẩm dưới đây:

Đau nửa đầu là một trong những bệnh lý phổ biến, đặc biệt là ở phụ nữ.Đau nửa đầu thường xuyên hành hạ sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu. Hãy thường xuyên sử dụng những thực phẩm này để trị dứt điểm bệnh này mà không cần đến thuốc nhé!

Nếu bạn có những thói quen trong việc đánh răng dưới đây thì hãy thay đổi ngay vì chúng có thể gây hại cho sức khỏe bạn.

Có những thực phẩm khi nấu cùng thịt lợn sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe mà bạn cần biết và ghi nhớ.

Ăn xôi buổi sáng là thói quen của nhiều người khi không có thời gian nấu nướng hoặc là sở thích. Thế nhưng với một số đối tượng, thói quen này có thể gây hại cho sức khỏe.

Tăng huyết áp là một trong những dấu hiệu chủ yếu của bệnh tai biến. Vậy cách điều trị hiệu quả cho căn bệnh này như thế nào?

Yến mạch là một loại “mỹ phẩm thiên nhiên” lành tính và có nhiều công dụng làm đẹp tuyệt vời như: tẩy da chết, dưỡng ẩm, dưỡng trắng, trị mụn, thư giãn và giảm cân.

Mồng tơi là loại rau được nhiều người ưa thích vào mùa hè bởi vừa ngon mát lại bổ dưỡng. Thế nhưng nếu ăn sai cách thì món rau này có thể gây họa cho bạn và gia đình mình.

Ăn tỏi lúc đói bụng giúp giảm triệu chứng tăng huyết áp, tăng cường lưu thông máu, giúp gan và bàng quang hoạt động tốt.

Khi lượng máu cung cấp cho não (gọi là tuần hoàn não) bị giảm, tức là chúng ta đã bị thiếu máu não. Hoạt huyết là một phương pháp tốt để điều trị căn bệnh này, tuy nhiên, chỉ hoạt huyết riêng là chưa đủ. Kết hợp sử dụng hoạt huyết với bổ huyết là một phương pháp điều trị hiệu quả.

Đi bộ là môn thể thao nhẹ nhàng, phù hợp với nhiều đối tượng. Đi bộ giúp bạn giảm cân, giảm căng thẳng, xương chắc khỏe mà còn hạ bớt rất nhiều nguy cơ bệnh mãn tính.

Giấy nhôm (giấy bạc) lâu nay vẫn là thứ thường gặp trong bếp các gia đình. Tuy nhiên, hãy suy nghĩ kỹ trước khi dùng vì các lý do dưới đây.

Huyết áp thấp là tình trạng khá phổ biến và tỷ lệ người bị huyết áp thấp đang ngày càng gia tăng, chiếm khoảng 5 – 7% dân số trưởng thành. Đây là một căn bệnh khá phổ biến ở nữ giới và cũng gây nguy hiểm tới tính mạng

Một thân hình gầy guộc, "gió thổi phát là bay"... chắc chắn sẽ mất điểm trong mắt mọi người, nhất là những đối tượng khác phái. Vậy hãy nhanh chóng update những thực phẩm này để có một thân hình cân đối, săn chắc và khỏe mạnh nhé