Kết quả tìm kiếm cho từ khóa : Tập-thể-dục

Hãy bắt đầu một ngày mới bằng các thói quen tốt và cảm nhận lợi ích lâu dài mà chúng đem lại.

Phụ nữ luôn mong muốn có được một thân hình hoàn hảo cũng như sức khỏe tốt. Tuy nhiên, đôi khi họ vẫn chưa tìm ra phương pháp để có thể đạt được kết quả tốt nhất.

Các nhà khoa học đã phát hiện ra 4 nguyên nhân khiến nhiều người tập thể dục thường xuyên mà vẫn không thể nào giảm cân được.

Tâp thể dục mang lại sức khỏe, sự tự tin cũng như một làn da tươi trẻ. Vì sự vận động do tập luyện giúp tăng cường lưu thông oxy trong máu, giảm stress

Thể dục không chỉ giúp tinh thần sảng khoái, vóc dáng cân đối mà còn khiến đời sống "chăn gối" của bạn trở nên nóng bỏng.

Chỉ cần một không gian nhỏ ở văn phòng hoặc trong nhà là đã có thể tập các động tác kéo căng cơ thể để giảm những triệu chứng đau mỏi hàng ngày.

Bạn thường chăm chút vòng 1 quyến rũ, giữ gìn vòng 2 thon gọn mà bỏ quên vòng 3 lép kẹp thiếu cân xứng cho vóc dáng.

Muốn vòng 1 luôn đẹp trong cả ngày hè nóng bức thì cũng cần có bí quyết đấy chị em nhé!

Giảm cân không cần tập thể dục dễ hơn bạn nghĩ nhiều đấy!

Tập thể dục khi bầu bí mang lại khá nhiều lợi ích cho sức khỏe thai phụ nhưng mẹ bầu cần hết sức lưu ý những điều sau.

Dậy sớm hơn từ 10 - 30 phút mỗi ngày sẽ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng, tránh căng thẳng đấy nhé.

Chỉ cần tranh thủ 30 phút buổi trưa, thay vì ngồi tại công ty nghiên cứu các thể loại tin tức, phim ảnh, ca nhạc tôi đã làm được việc hữu ích hơn là rèn luyện sức khỏe, đồng thời hiện thực hóa ước mơ giảm cân từ lâu

Dưới đây là những bật mí cho bạn về phương pháp đánh bay nỗi lo dư cân béo phì, trả lại số đo 3 vòng hoàn hảo để đón Tết.

Tập thể dục, vận động nhiều là điều kiện cần cho một sức khỏe dẻo dai và cách đơn giản nhất để sống lâu.

Tập thể dục đúng cách mang lại hiệu quả tuyệt vời cho cả bà mẹ lẫn thai nhi, giúp cung cấp năng lượng, cải thiện lưu thông tuần hoàn máu, giữ cơ thể khỏe mạnh, ngăn chặn tăng cân quá mức.

Một số phương pháp làm tăng chiều cao sau đây, giúp bạn có thể tự cải thiện chiều cao của mình 1 cách khỏe mạnh.

Có bầu là cách nâng ngực tự nhiên nhất, nhưng sinh con lại khiến chị em phụ nữ rơi vào cảnh cơ thể “xập xệ” nhanh nhất.

Một nghiên cứu của nhà khoa học Hà Lan và Bồ Đào Nha cho thấy không khí ô nhiễm trong các phòng tập gym có thể làm hại bạn.

Tập thể dục rất tốt cho cơ thể... Tuy nhiên, tập thể dục như thế nào là hiệu quả thì không phải ai cũng biết.

Những người bị hen suyễn nặng thường bị nghẽn thông khí nên không khí đủ trong quá trình luyện tập.