Kết quả tìm kiếm cho từ khóa : Tập-thể-dục

Phương pháp thở bụng không chỉ giúp chữa một số bệnh tim mạch, hô hấp, tiêu hóa… mà còn làm cho tâm trí tĩnh tại, giảm căng thẳng.

Yoga được công nhận là một liệu pháp có lợi cho sức khỏe và ngày càng trở nên phổ biến.

Mỗi ngày thực hiện đều đặn 5 bài tập vui nhộn dưới đây bạn sẽ có được đôi chân dài trở nên săn chắc hơn.

Số đo của vòng 1 không phải là bất biến bởi nếu biết cách kích thích sự phát triển và săn chắc thì vòng 1 của các chị em sẽ không ngừng được cải thiện.

Ung thư nội mạc tử cung, đại trực tràng, ung thư vú... là những loại ung thư phổ biến có thể ngăn ngừa nhờ chế độ tập luyện thể dục thường xuyên.

Dưới đây là kế hoạch tập luyện cho vòng 3 cực hot hiện nay, bạn muốn thử chứ?

Hãy dành chút thời gian thực hiện 5 bài tập dưới đây giúp vòng mông và đôi chân dài của bạn luôn săn chắc.

Thoái hóa đốt sống cổ không chỉ xảy ra ở những người cao tuổi mà còn xảy ra với những người trẻ thường làm việc trong văn phòng, ít vận động, những người lao động phổ thông, người miền núi thường phải cúi, gùi, vác nặng...

Chúng ta đều biết rằng tập thể dục rất tốt cho sức khỏe. Nhưng có những môn thể thao có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ.

Cùng theo chân người đẹp Top 5 Hoa Hậu Việt Nam đi tập thể dục buổi sáng.

Thay vì cuộn tròn trong chăn hãy thử các môn thể thao thú vị này ngay thôi để giảm cân hiệu quả.

Thực hiện một số bài tập đơn giản dưới đây mỗi ngày sẽ giúp đôi chân dài trở nên săn chắc và khỏe mạnh.

Với sự hỗ trợ của bức tường, các động tác này sẽ tiêu diệt mỡ thừa cứng đầu ở vùng bụng, đồng thời, làm giảm triệu chứng đau mỏi lưng.

Một chế độ ăn uống và tập luyện điều độ không những mang lại cho bạn một sức khỏe tốt, tinh thần phấn chấn mà đặc biệt còn giúp bạn có một làn da đẹp.

Những bài tập đơn lẻ có thể khiến bạn khó có thể đạt được mục đích đốt cháy mỡ thừa nếu không thực hiện cùng một trong các động tác sau.

Bạn muốn có đôi chân dài, thẳng, chắc thì hãy thực hiện 4 dạng bài tập dưới đây.

Hãy thực hiện 9 bài tập dưới đây thường xuyên để cải thiện chiều cao của bạn.

Có những thói quen vô tình làm bạn gặp thất bại trong hành trình giảm cân.

Giảm cân an toàn và hiệu quả luôn được sự quan tâm của chị em phụ nữ. Chỉ cần thực hiện theo cách đơn giản dưới đây bạn hoàn toàn có thể giảm từ 2-3 cân

Nếu bạn là người yêu thích môn thể thao với bóng, hãy tập 5 bài tập dưới đây để có thân hình đẹp như ý.