Bí quyết sống khỏe

Những thói quen khi ngủ dưới đây, tưởng chừng "vô thưởng vô phạt" song lại chính là nguyên nhân khiến bạn "chết sớm".

Bệnh tim được xem là “kẻ giết người thầm lặng” bởi các triệu chứng của bệnh đều không rõ ràng. Dưới đây là 7 dấu hiệu tố cáo bạn có nguy cơ bị đau tim.

Trái cây rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều thói quen khi ăn trái cây lại gây hại cho cơ thể.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng. Đây là loại sản phẩm hỗ trợ cho các bộ phận trong cơ thể, có tác dụng dinh dưỡng, tạo cho cơ thể tình trạng thoải mái, tăng sức đề kháng, giảm bớt nguy cơ gây bệnh.

Lo lắng, suy thận, táo bón, làm rối loạn giấc ngủ, gây hại tim mạch, ung thư là những vấn đề sức khỏe xảy ra khi bạn uống trà quá nhiều.

Chuyên gia da liễu khuyên không nên dùng bông tắm lưới vì các tế bào chết bị bong ra khỏi da sẽ bị kẹt trong các nếp gấp của bông lưới.

Có nhiều cách có thể kiểm soát huyết áp. Ngoài việc dùng thuốc hạ áp, sử dụng thực phẩm có probiotic là một phát kiến mới nhất mà các nhà khoa học đang khuyến cáo để giúp bạn giảm huyết áp một cách tự nhiên.

Có nhiều bệnh tật ở người cao tuổi khiến cho họ phải nằm tại giường trong một thời gian dài như: liệt, hôn mê, gãy chân, sau phẫu thuật, chấn thương... Nằm lâu một chỗ dễ gây ra nhiều biến chứng cho bệnh nhân như: nhiễm trùng, loét, teo cơ...

Dầu là một trong 2 dạng của lipid (chất béo). Dầu còn gọi là chất béo thực vật vì nó được tạo ra từ các thực phẩm từ nguồn gốc thực vật (lạc, đậu tương, vừng...). Mỡ còn gọi là chất béo động vật bởi nó được tạo ra từ các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật (lợn, gà, bò, cá...).

Tập thiền mang lại cho bạn những lợi ích tuyệt vời như cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện tâm trạng.

Nếu chúng ta dành thời gian tập trung vào những gì khiến chúng ta vui vẻ, tình trạng stress sẽ giảm.

Người cao tuổi thường ăn uống kém do khấu vị giảm sút cộng thêm việc không ăn được nhiều loại thức ăn cứng, khó nuốt. Trong khi đó yêu cầu dinh dưỡng của người cao tuổi không những không giảm đi mà còn khắt khe hơn.

Mày đay hay mề đay là bệnh lý ở da với biểu hiện viêm da, dị ứng ngoài da, thường xuất hiện vào giai đoạn chuyển mùa nhưng cũng có khi không theo mùa.

Ăn uống là nhu cầu quan trọng để cung cấp năng lượng cho các hoạt động của cơ thể và tái sản xuất sức lao động. Đối với người cao tuổi, việc ăn uống sao cho đủ dinh dưỡng, khoa học là điều rất quan trọng vì cơ thể của họ thường đã bị lão hóa.

Có một sự thật được nhiều người biết đến là thực phẩm có ảnh hưởng rất lớn tới chất lượng máu của chúng ta. Chúng cũng có tác động trực tiếp lên mạch máu và tim.

Đi du lịch là một nhu cầu thiết yếu đối với tất cả mọi người, đặc biệt với người cao tuổi. Du lịch giúp người cao tuổi thư giãn, nâng cao chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ.

Làm điều này là bạn đang tự giết hại thận của chính mình - gây suy thận cấp tính, cần bỏ ngay tức khắc!

Bị viêm họng, viêm phế quản đừng tới bác sĩ hãy sử dụng ngay hỗn hợp này hiệu quả hơn dùng thuốc tây!

Sai lầm chết người khi hạ sốt mà tới 90% người Việt mắc phải cần bỏ ngay lập tức trước khi quá muộn.

Mật ong được xem là một trong những thực phẩm có nhiều giá trị dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe nhất. Nhưng không phải ai cũng có thể dùng được mật ong.