Giảm cân tiết kiệm với những món rau luộc dễ kiếm

Ai cũng biết cà rốt rất tốt cho mắt nhưng thực phẩm này cũng làm cho bạn nhanh chóng có được trọng lượng lý tưởng.

Trong cà rốt có rất nhiều chất xơ, canxi cũng như các vitamin thiết yếu như A, C, B, K, E,… nên vừa hấp thu dưỡng chất cho da lại vừa hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả.

Rau lang luộc

Rau lang luộc là món ngon thường thấy trong bữa ăn gia đình Việt.

Rau lang luộc là món ăn quen thuộc và chế biến nhanh gọn. Với lượng chất xơ dồi dào mà không chứa cholesterol, thực phẩm này nên có trong bữa ăn hàng ngày của bạn, nhất là vào buổi tối nếu bạn muốn có được thân hình lý tưởng.

Bông cải xanh luộc

Bông cải xanh luộc vô cùng thơm ngon sẽ giúp bạn có được vóc dáng lý tưởng.

Những ai đang muốn giảm cân đừng quên món bông cải xanh luộc giàu dinh dưỡng nhé.

Món ăn này chứa nhiều chất xơ, carbohydrate và ít calo nên sẽ khiến bạn no rất lâu đồng thời ngăn các thức ăn khác nạp vào cơ thể, giảm cân chỉ là còn là thời gian.

Củ cải trắng luộc

Củ cải trắng chứa rất nhiều nước và chất xơ.

Củ cải trắng chứa nhiều nước, giá lại rất rẻ nên bạn hãy thử áp dụng chúng trong quá trình giảm cân.

Không cần giới hạn số lượng thực phẩm này trong bữa ăn, hãy ăn tới mức tối đa bạn có thể để đốt cháy chất béo nhanh hơn.

Ngoài ra, món ăn này cũng rất hấp dẫn bởi có vị ngọt dịu, thơm mát, thích hợp vào những ngày nắng nóng.

Bạn lựa chọn món ăn nào cho bữa cơm hôm nay? Đừng quên những món rau luộc ngon lành này nhé.