Những thói quen xấu từ thuở lọt lòng khiến lớn lên bé kém thông minh

Sự phát triển trí não trong giai đoạn đầu đời của trẻ nhỏ vô cùng quan trọng, quyết định đến sự thông minh của con khi lớn dần lên.

Tuy nhiên, những giai đoạn đầu đời vì chiều theo mong muốn, sở thích và cũng là để dỗ dành con, một số bậc phụ huynh để con làm những thói quen xấu đều đặn mỗi ngày.

Những thói quen xấu tuy đơn giản nhưng có thể làm giảm sự phát triển não bộ, giảm trí thông minh của trẻ, cha mẹ cần chấn chỉnh ngay:

Thức khuya, ngủ không ngủ đủ giấc

Giấc ngủ, nghỉ ngơi rất quan trọng đối với sự phát triển của não bộ. Việc trẻ thường xuyên thức khuya, không đi ngủ trước 8 giờ tối gây hại rất lớn.

Theo nghiên cứu khoa học, sau 8 giờ tối, trí não của trẻ cần được nghỉ ngơi để tái tạo, chuẩn bị năng lượng cho ngày học tập, làm việc sau. Tuy nhiên, do điều kiện sinh hoạt nên rất nhiều bé thậm chí 9, 10 giờ tối mới bắt đầu đi ngủ, điều đó cực hại cho não bộ.

Trẻ thiếu ngủ là nguyên nhân hàng đầu suy giảm trí nhớ, hại não bộ. Ảnh minh họa

Việc thường xuyên thức khuya sẽ dẫn đến tình trạng thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc, não bộ mệt mỏi. Trẻ ngủ ít ảnh hưởng đến thị lực, khả năng tiếp thu và học tập của chúng. Thậm chí nó có thể gây ra các vấn đề về hiếu động thái quá và mất kiểm soát cảm xúc...

Trạng thái mệt mỏi sẽ làm cho trẻ mất tập trung và có thể là hôn mê. Từ đó con không muốn làm bất cứ điều gì.

Vì thế, cha mẹ cần phải đảm bảo về thời gian cũng như chất lượng của giấc ngủ để giúp trẻ em có sức khỏe dồi dào cho một ngày học tập hiệu quả.

Tiếp xúc với các thiết bị điện tử quá nhiều

Điện thoại, máy tính, tivi là những thiết bị điện tử “số 1” cần cảnh báo nên để ngoài tầm với của trẻ nhỏ.

Có rất nhiều nghiên cứu về việc trẻ ngồi trước màn hình máy tính, tivi nhiều sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển bao gồm cả tổ chức kỹ năng, sự tập trung và hoạt động thân thể.

2 giờ/ ngày là con số nên áp dụng cho trẻ nhỏ xem tivi, ngồi máy tính hoặc chơi điện thoại.

Chỉ nên cho con tiếp xúc các thiết bị điện tử 2 giờ/ ngày. Ảnh minh họa