Tác hại khi sử dụng chuột máy tính quá nhiều

Theo The Health Site, những người thường xuyên làm việc với máy tính, đặc biệt là nhân viên văn phòng, đều dễ mắc bệnh đau lưng hoặc đau cánh tay. Điều này có thể là do cách sử dụng chuột máy tính gây sức ép lên cổ tay, gây vết chai, đau khuỷu tay, cánh tay hay viêm gân.

Vết chai ở gần cổ tay

Do sử dụng chuột liên tục, hầu hết mọi người đều có một vết chai hoặc thâm đen nhỏ ở vùng gần cổ tay. Do đó, dù bạn thuận tay phải, cố gắng thi thoảng thử sử dụng chuột với tay trái để giảm áp lực lên tay phải, ngăn ngừa chai cổ tay. Ngoài ra, nên sử dụng loại chuột có thiết kế công thái học mang đến sự thoải mái cho tay và có tấm đệm ở cổ tay. 

Đau khuỷu tay

Khớp cơ xương ở tay bị ảnh hưởng khi bạn gõ bàn phím liên tục, hoặc dùng chuột quá nhiều trong thời gian dài, tăng nguy cơ chấn thương khuỷu tay. Nó còn ảnh hưởng đến các cơ bắp gần khuỷu tay, dẫn đến đau khuỷu tay. Một trong những cách hiệu quả để ngăn ngừa cơn đau khuỷu tay là để bàn phím ở cùng độ cao với khuỷu tay hoặc hơi thấp hơn, ở một góc 30 độ.

Sử dụng chuột máy tính nhiều có thể gây đau nhức cổ tay, cánh tay. Ảnh: Cvch.