Ăn cơm cùng bố mẹ, con học tốt hơn!

Chúng ta thường mua những bữa ăn sẵn hoặc chọn những món ăn nấu thật nhanh và kết quả là khi ngồi vào bàn ăn, lũ trẻ thì phàn nàn thức ăn không ngon và không ăn, mọi người ai cũng mệt mỏi, uể oải trong bữa cơm.

Có những bữa ăn tối quá muộn, hay có những bữa ăn lại diễn ra quá nhanh. Ai cũng vội vàng ăn cho kịp để đi đâu đó. Bữa ăn tối đầm ấm dường như thật khó khăn đối với các gia đình trẻ.

Thực tế đã chứng minh những bữa cơm gia đình có tác dụng rất lớn đối với sự phát triển của trẻ.

Giáo sư Justin Coulson - chuyên gia trong lĩnh vực giáo dục con cái của Úc đã giải thích tại sao những bữa cơm gia đình cần được ưu tiên: "Trẻ cần được ngồi ăn uống một cách hạnh phúc và nói chuyện về về những gì đã xảy ra trong ngày.

Lần lượt từng người chia sẻ về “3 điều tốt nhất” đã xảy ra trong ngày hoặc nói về những điều tốt nhất có thể làm trong tương lai và làm thế nào để mọi người đạt được điều đó. Thỉnh thoảng, hãy nói về những điều mọi người trông đợi nhất hoặc thảo luận về những người đã giúp đỡ mình trong ngày hôm đó…"

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra sự khác biệt giữa những đứa trẻ có bố mẹ ưu tiên cho bữa tối gia đình với những đứa trẻ không được ăn tối cùng gia đình. Kết quả cho thấy trẻ được ăn tối cùng với gia đình có kết quả học tập tốt hơn; có sự thích nghi xã hội cao hơn; có sức khỏe tinh thần tốt hơn và ít có những hành vi nguy hiểm hơn.

Dưới đây là những lợi ích của bữa ăn gia đình đối với trẻ:

Việc cả gia đình cùng nhau ăn cơm dường như tạo ra một cơ chế bảo vệ vô hình trong cuộc sống của trẻ.
- Trẻ cảm nhận được tình đoàn kết. Khi đó, trẻ biết trẻ đang thuộc về gia đình và đó là một trong những điều có sức mạnh to lớn nhất đối với mỗi đứa trẻ.

- Trẻ sẽ có cơ hội để gắn kết và giao tiếp với anh chị em và bố mẹ - những người trẻ yêu quý.

- Trẻ có thể nói về những điều quan trọng và lắng nghe bố mẹ thảo luận những điều đó.

- Trẻ sẽ phát triển được kĩ năng xã hội thông qua giao tiếp.

- Những giá trị trong gia đình sẽ được chia sẻ và củng cố.

Nghiên cứu gần đây trên tạp chí về hôn nhân và gia đình có uy tín Journal of Marriage and Family cho thấy thực tế những lợi ích này có tác dụng đối với cả thanh thiếu niên và trẻ em.

Thanh thiếu niên được ăn tối vui vẻ với gia đình sẽ có mức độ hưởng thụ và gắn kết với với cuộc sống cao hơn, ít có những cảm xúc tiêu cực và căng thẳng so với những thanh thiếu niên không được quây quần bên bữa tối cùng với gia đình.

Hãy về nhà sớm sau giờ làm việc, dành thời gian chơi với con và ngồi xuống bên mâm cơm gia đình.

Theo Gia Hân - yeutretho.com