9 thói quen của bạn ảnh hưởng xấu đến con cái

Bố mẹ là tấm gương của con cái

Trẻ học cách cảm nhận về cơ thể của chúng, hành động, khả năng cùng tất cả mọi thứ từ những gì bạn nói và làm. Trẻ em có khả năng bắt chước hành động của bạn. Cách tốt nhất để dạy con bạn hình thành thói quen lành mạnh không phải là bằng khen thưởng hay trừng phạt chúng. Thay vào đó, hãy hành động một cách tích cực và có hành vi lành mạnh.

Tránh những thói quen mà bạn tưởng chừng không nguy hại gì:

1. Thói quen chỉ trích bản thân

Đôi khi chỉ là cách bạn tự chê bản thân trước gương, "chiếc quần jeans quá chật đối với bạn" nó ảnh hưởng đến lòng tự trọng, tự tin và cái tôi của bạn. Đặc biệt, đối với các bé gái khi có thể bị ảnh hưởng bởi những gì nghe thấy từ mẹ mình nói. Nó có thể làm cho chúng không thích những gì thấy trong gương - dẫn đến chúng luôn nghĩ rằng "hình dáng của mình quá kém, quá béo, quá xấu...". Cả hai sẽ khiến trẻ tập thói quen như ăn kiêng hoặc tăng nguy cơ rối loạn tiêu hóa.

Thói quen tự chỉ trích bản thân.

2. Ăn để tâm trạng tốt hơn

Đồ ăn giúp bạn thoải mái, vui vẻ hơn khi gặp chuyện buồn và thất vọng trong công việc, cuộc sống hẳn là thông điệp sai đối với sức khỏe của trẻ. Bởi bạn đang cho chúng thấy rằng đồ ăn là cách tốt để bản thân vui vẻ hơn. Mà không biết rằng, những công việc khác giúp bạn cải thiện tâm trạng tốt hơn là ăn uống.

Hãy cho con biết rằng, cách nói chuyện, chia sẻ hay đi dạo mới khiến tâm trạng chúng tốt hơn, đó là cách để con phát triển theo hướng lành mạnh.

3. Sử dụng quá nhiều tin nhắn điện thoại, thư điện tử

Thật không công bằng nếu cấm đoán trẻ sử dụng thiết bị công nghệ như smartphone, ngay tại bàn ăn tối khi mà bạn đang cầm điện thoại trên tay. Chính điều đó phản bác điều bạn nói. Hãy thiết lập quy tắc gia đình về chuyện sử dụng điện tử và tất cả mọi người kể cả cha mẹ hãy thực hiện chúng.

Những đứa trẻ dành quá nhiều thời gian ngồi trước màn hình thường có vấn đề với cơn buồn ngủ, kết quả học tập, và các vấn đề cân nặng. Còn những đứa trẻ dành bữa tối với gia đình có nguy cơ bệnh béo phì thấp hơn.

4. Quá để ý đến bề ngoài

Hầu hết các bé gái chơi đều thích thời trang. Nhưng các chuyên gia nói rằng phải cẩn thận về việc để các bé quá trau chuốt bề ngoài hơn là sức khỏe cơ thể..

Sử dụng "thời con gái" để tạo thói quen lành mạnh như: đi dạo, dạy chơi một môn thể thao. Các bé gái sẽ biết rằng mình có thể trở nên khỏe mạnh, mạnh mẽ, và nữ tính. Thêm vào đó, chúng sẽ thấy rằng việc vận động là một cách giảm stress tuyệt vời. Ngoài ra hãy thường xuyên khen cô bé thông minh và xinh đẹp.

5. Uống để cảm thấy tốt hơn