4 thói quen ai cũng từng mắc một lần mà nguy cơ gây hỏng mắt cực cao

Dùng tay dụi mắt

Thường khi có vật lạ rơi vào mắt thì việc đưa tay dụi mắt đã trở thành phản xạ tự nhiên và ai cũng nghĩ rằng cách này sẽ làm cho mắt dễ chịu hơn. Tuy nhiên đây lại là hành động cực kỳ nguy hiểm cho mắt có thể gây hỏng mắt.

Vì khi vật lạ rơi vào mắt mà bạn dùng tay dụi thì vô tình làm vật lạ đó di chuyển vào sâu bên trong mắt hơn.

Hơn nữa khi dụi mắt như vậy sẽ làm cọ sát vật lạ với phần mỏng manh bên trong mắt tạo ra những vết xướt cũng như làm tổn thương giác mạc, nặng hơn có thể bị bong võng mạc gây mất thị lực vĩnh viễn nếu không điều trị kịp thời.

Ngoài ra, khi dùng tay dụi mắt như thế vô tình bạn tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công gây ra nhiều bệnh nguy hiểm cho mắt.

Do đó, nếu có vật lạ rơi vào mắt thì bạn đừng dụi tay vào mắt nữa, thay vào đó bạn có thể chớp chớp mắt nhiều lần, khi chớp mắt như vậy mắt sẽ tiết ra lượng nước vừa phải giúp cuốn trôi vật lạ về phía đuôi mắt.

Lúc đó bạn hãy dùng khăn giấy sạch thấm chút nước sạch rồi nhẹ nhàng lấy vật lạ đi. Tuy nhiên, nếu làm cách đó mà vẫn không hết, bạn có thể dùng 1 thau nước sạch, ngâm mắt vào nước và chớp nhiều lần cho vật la theo nước trôi ra ngoài.

"Cắm mặt" vào các thiết bị điện tử

Hiện nay các thiết bị điện tử như laptop, máy tính bảng, điện thoại,... đang trở thành vật dụng không thể thiếu của nhiều người. Bởi ngoài chức năng chính thì đây lại là phương tiện giải trí đa năng nhất hiện nay như chơi game, xem phim, đọc sách báo, lướt mạng xã hội,...

Đó cũng là nguyên nhân khiến nhiều người thường xuyên cắm mặt vào các thiết bị điện tử hàng tiếng đồng hồ ở cự ly quá gần mà không biết thói quen này đang dần phá hỏng mắt của họ.

Sử dụng điện thoại hay máy tính trong thời gian quá dài lại ở cự ly quá gần có thể là nguyên nhân gây lão hóa mắt, làm tăng khả năng đục thủy tinh thể, gây ra các tật khúc xạ mắt như cận thị.

Đặc biệt, hiện nay có nhiều người sử dụng các thiết bị điện tử vào ban đêm trong môi trường bóng tối gây ra tình trạng mỏi mắt, đau mắt, lâu dần tăng nguy cơ cận thị mắt.

Do đó, nếu như vì tính chất công việc hoặc học hành mà bạn phải sử dụng máy tính, điện thoại trong khoảng thời gian dài thì lâu lâu (khoảng 15 – 20 phút) bạn nên cho mắt nghỉ ngơi bằng cách nhìn ra chỗ khác, nhìn xung quanh, nhìn càng xa càng tốt, đảo mắt lên xuống, massage nhẹ cho mắt đỡ mỏi,...

Đặc biệt, bạn nên sử dụng các thiết bị điện tử trong môi trường ánh sáng đầy đủ và không nên sử dụng quá lâu trước khi đi ngủ để hạn chế ánh sáng xanh của các thiết bị ảnh hưởng xấu đến mắt cũng như sức khỏe của bạn.

Đọc sách báo khi đang di chuyển hoặc nơi không đủ ánh sáng