Top thực phẩm giúp vùng tam giác phụ nữ khỏe mạnh và không có mùi

Theo một nghiên cứu, khoảng 75% phụ nữ bị mắc một dạng viêm nấm âm đạo nào đó trong suốt cuộc đời. Y học ngày nay có nhiều phương pháp chữa trị, một trong số cách hữu hiệu nhất là dựa vào thực phẩm.

1. Sữa chua

Sữa chua có chứa các loại vi khuẩn giúp cân bằng độ pH và phòng ngừa nhiễm nấm âm đạo. Nhờ đó, bạn sẽ có một vùng tam giác sạch sẽ và an toàn.

2. Khoai lang

Khoai lang chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin như vitamin A và C, vitamin B, chất xơ, mangan, kali, sắt. Chúng sẽ giúp thành âm đạo và tử cung luôn được khỏe mạnh, đem đến chất chống oxy hóa và giúp cơ thể chúng ta sản xuất các hormone thúc đẩy năng lượng.

3. Tỏi

Đây là một trong những loại thực phẩm tốt nhất cho sức khoẻ âm đạo. Tỏi chứa có đặc tính kháng khuẩn giúp chống lại bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào từ nấm đồng thời xoa dịu sự ngứa ngáy, đau đớn ở vùng kín.

4. Đỗ tương

Các sản phẩm từ đỗ tương có nhiều phytoestrogens - chất kích thích tiết tố nữ giúp bôi trơn âm đạo. Ngoài ra chúng cũng chứa axit béo omega-3 khỏe mạnh, chất khoáng và vitamin có thể giúp làm giảm các triệu chứng mãn kinh.

5. Táo, bơ

2 loại quả này đều giúp sản sinh ra chất bôi trơn tự nhiên cho âm đạo, giúp bộ phận này không bị khô. Các chất béo lành mạnh trong bơ còn giúp tăng cường độ khỏe mạnh cho âm đạo và thúc đẩy ham muốn tình dục cao hơn.