Làm thế nào để "chuyện ấy" luôn đầy hấp dẫn

Để có được đời sống tình dục trọn vẹn, các cặp đôi cần tin tưởng nhau hơn và bớt rụt rè trong cách nhìn về việc làm thế nào để 'chiều' nhau cũng như biết cách giúp đối tác hành động đúng. Đây là lúc bạn nên để cho những ý tưởng mới hoặc làm mới những ý tưởng cũ có cơ hội được triển khai.

Chất lượng hơn số lượng

Ở tuổi 25-29, các cặp đôi thường “họp giao ban” tối thiểu 2-3 lần mỗi tuần trong khi sang đầu tuổi 40, con số này giảm xuống đáng kể và nhiều cặp đôi chỉ “gặp gỡ” vài lần mỗi tháng (có thể là do mệt mỏi và gánh nặng nuôi dạy con). Nhưng theo các nghiên cứu đã chỉ ra, nam và nữ lứa tuổi 40 hài lòng với đời sống chăn gối về cả thể xác lẫn cảm xúc nhiều hơn bất cứ nhóm tuổi nào khác. Vì khi tần suất giảm xuống, các cặp đôi cần nhận ra rằng mỗi cuộc “chạm trán” đã trở nên đặc biệt hơn và cần được chăm chút hơn.

Trong một mối quan hệ vững chắc, không cần quá quan trọng về số lượng mà cần chú tâm đến chất lượng. Các chuyên gia tình dục học khẳng định rằng, những người tuổi tứ tuần, ngũ tuần có thể nhớ rất rõ khoảnh khắc này hoặc khoảnh khắc kia của cuộc “gặp gỡ” trong khi với những người trẻ, tất cả thường khá mờ nhạt. Vì khi không còn là chuyện hàng ngày nữa, "chuyện ấy" sẽ luôn có ý nghĩa nhiều hơn.

Thay đổi nhịp điệu

Nam giới tuổi đôi mươi chỉ cần từ 2-5 phút để lên đến đỉnh trong khi phụ nữ cần đến 20 phút hoặc lâu hơn. Nhưng khi ở độ tuổi từ 40-50, vì lưu lượng máu truyền về chậm hơn và cơ bắp không còn rắn chắc như thời thanh niên nên nam giới phải cần nhiều thời gian hơn để đạt tới cực khoái và các cơn cực khoái của họ cũng ít mãnh liệt hơn.

Giờ đây “vũ điệu La Tinh” đã chuyển sang “điệu slow mùi mẫn” và người chồng có thể trở nên đồng điệu hơn với vợ nếu biết cách “yêu” vợ trong sự chậm rãi dịu dàng (và sẽ chẳng có gì đáng kinh ngạc khi người phụ nữ đáp lại chồng một cách nồng nhiệt).

Tránh căng thẳng

Nhiều bằng chứng khoa học chỉ ra, căng thẳng có thể có tác động nghiêm trọng đến đời sống tình dục và gây hệ lụy cho cả hoạt động cương dương. Căng thẳng trong công việc, căng thẳng trong một mối quan hệ nào đó…, tất cả đều có thể góp phần gây rối loạn chức năng cương dương. Nó ảnh hưởng đến mọi người, mọi lứa tuổi, nên nó có thể gây trục trặc cho sự cương cứng trong giới trẻ cũng như người già.