"Chiêu thức" mới cho bé lười ăn hoa quả

Thưởng thức một cốc smoothie mỗi ngày cũng là một cách tăng cường sức khoẻ và bổ sung vitamin cho bé!

Các chị em cũng có thể làm đẹp mỗi ngày rất kinh tế và hiệu quả với món Smoothie này.

Thành phần:

- 1 bát quả tươi (tuỳ chọn, bạn có thể kết hợp các loại rau củ quả để smoothie đa dạng và thơm ngon).

- 1,5 bát nước dừa tươi

- Đường (tuỳ khẩu vị - không nên dùng đường nếu hoa quả bạn chọn đã có vị ngọt)

Cách làm:

- Trái cây rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng nhỏ.

- Lọc nước dừa khỏi cặn, bẩn (nếu cần).

- Cho toàn bộ số trái cây thái miếng và nước dừa vào máy xay, xay đến khi nào mịn thì được. (Lưu ý: Nếu thấy hỗn hợp bị đặc, bạn tiếp tục cho thêm nước dừa vào xay mịn).

- Đổ smoothie ra cốc, trang trí tuỳ thích và dùng lạnh.

Lưu ý: Với các bé, bạn nên cho bé uống mát, tránh uống lạnh.

Dưới đây là những ly smoothie nước dừa kết hợp với hoa quả tươi cực hấp dẫn để bạn tham khảo:

Theo Linh Lâm - Yeutretho