Trước khi có bầu cần kiêng khem những gì?

Việc lên kế hoạch mang thai không những giúp cả vợ cả chồng có tâm lý vững vàng và thoải mái mà còn đảm bảo sức khỏe của em bé khi chào đời. Một bào thai khỏe mạnh chắc chắn phải được hình thành từ trứng và tinh trùng khỏe mạnh. Mà chất lượng của trứng và tinh trùng tất nhiên phụ thuộc vào thể trạng của người vợ và chồng. Trước khi có ý định mang thai, cả vợ và chồng đều phải ở trạng thái tinh thần và sức khỏe tốt nhất. Ngoài ra cần chú ý đến những điều cấm kỵ sau đây.

Cơ thể mệt mỏi thì không nên thụ thai

Cơ thể mệt mỏi dẫn đến chất lượng trứng và tinh trùng giảm đáng kể. Ngay cả khi có thể kết đôi được với nhau, hình thành nên bào thai thì bào thai cũng phát triển kém hơn, khả năng hấp thụ dinh dưỡng từ mẹ cũng giảm. Bởi thế mà các chuyên gia khuyến cáo không nên cố gắng có bầu vào tuần lễ trăng mật hoặc ngay sau ngày cưới. Chỉ khi nào cơ thể ở trạng thái sung mãn nhất mới nghĩ đến chuyện có thai.

Tránh bị ốm trong quá trình mang thai

Bị ốm cũng ảnh hưởng rất lớn đến quá trình hình thành của bào thai vào giai đoạn đầu của thai kỳ. Việc uống thuốc dù là thuốc chỉ định cho mẹ mang thai cũng có những tác dụng phụ đến thai nhi trong bụng.

Tránh trầm cảm trong thai kỳ