Top 4 sai lầm mẹ dễ mắc phải khi phát triển chiều cao cho con

Chia sẻ về vấn đề này, bác sĩ Nguyễn Trí Đoàn, Trưởng khoa Nhi tại một phòng khám quốc tế ở TP HCM, người có nhiều những bài viết chăm sóc sức khỏe khoa học cho trẻ được hàng nghìn lượt chia sẻ của các mẹ từng chia sẻ: “Khi các phụ huynh đưa con mình đi khám định kỳ, một trong các mối lo hay quan tâm nhất là cân nặng và chiều cao của bé. Ai cũng muốn con mình thật cao to sau này, nên nếu như từ giai đoạn đầu đời bé có nhỏ hơn những bé khác hay có ai đó nhận xét con mình nhỏ quá thì các phụ huynh đó lại lo sốt vó và… thi nhau nhồi nhét hết những thức ăn đồ uống (sữa) vào bé, để rồi gây ra bao nhiêu cuộc chiến trong gia đình”.

Đó cũng chính là một trong 4 sai lầm mà các mẹ cần tránh để có thể giúp con phát triển toàn diện, đặc biệt là phát huy được chiều cao tối ưu qua từng giai đoạn phát triển, trưởng thành của con.

1. Cứ ăn là… cao lớn

“Ám ảnh” cân nặng của con là “bệnh” chung của nhiều bà mẹ, từ đó dẫn đến tình trạng thường xuyên nhồi nhét con ăn bằng mọi cách. Khi bị ép ăn, tâm lý của trẻ rất dễ bị tổn thương, từ đó dẫn tới khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng có trong bữa ăn bị hạn chế.

Trong một nghiên cứu của Giáo sư Vũ Yên và các đồng nghiệp tại bệnh viện Thiên Đàn (Bắc Kinh, Trung Quốc), các chuyên gia nhận thấy rằng, các tác nhân tâm lý cũng là một trong những nguyên nhân gián tiếp gây ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao, sự căng thẳng về mặt tinh thần sẽ hạn chế trẻ phát triển chiều cao tối ưu mà trẻ có thể đạt được.

Trong khi đó, dinh dưỡng là một yếu tố chiếm tỉ lệ phần trăm khá lớn trong việc tác động đến sự phát triển chiều cao của trẻ (31%). Bởi vậy, ngoài việc đảm bảo một chế độ ăn cân đối, khoa học với đầy đủ các thành phần tinh bột, chất béo, chất đạm, các vitamin, nhất là vitamin C, khoáng chất và các chất xơ từ rau xanh và trái cây tươi, canxi, vitamin D… thì khả năng hấp thu các dưỡng chất đó của trẻ cũng rất quan trọng. Hãy giúp con hấp thu dưỡng chất tốt hơn bằng cách trao cho con những bữa ăn vui vẻ, tránh ép uổng và nên bổ sung các sản phẩm kích thích con ăn ngon miệng.

2. Muốn cao lớn cứ… uống sữa

Trong một cuộc offline hội các bà mẹ có con nhỏ, chị Thu Hoa (Cầu Giấy, Hà Nội) tỏ ra vô cùng lo lắng: “Cu Tí nhà em chẳng chịu uống sữa, hơn 2 tuổi mà mỗi ngày không uống được 500ml sữa, uống ít sữa thế nên là nhìn con còi dí, thấp hơn hẳn các bạn khác”. Cùng có chung suy nghĩ như chị Hoa về sự thấp còi của các con, cộng thêm quan điểm sữa là nguồn thực phẩm giàu canxi nên nhiều bà mẹ coi sữa là thực phẩm chính giúp con cao lớn khỏe mạnh đến mức thậm chí khuyến khích con uống sữa thay nước.