Search
Thứ 2, 18/07/2016, 09:00 AM

Nỗi lo về bệnh cao huyết áp ở người cao tuổi

(Bí quyết sống khỏe) - Đột quỵ hay còn gọi là tai biến mạch máu não là một trong những căn bệnh đe dọa tính mạng con người, với tỷ lệ tử vong lên đến 50% các trường hợp.

Huyết áp cao – nguy cơ hình thành cục máu đông

Huyết áp là con số biết nói phản ánh áp lực dòng chảy của máu lên thành động mạch. Ở người bình thường huyết áp tâm thu (khi tim co bóp đẩy máu) nằm trong khoảng 110 – 120 mmHg và huyết áp tâm trương (khi tim hút máu về) ở ngưỡng 70 – 80 mmHg. 

Huyết áp được xem là tăng cao khi huyết áp tâm thu vượt ngưỡng 140 mmHg hoặc (và) tâm trương trên 90 mmHg. Điều này cảnh báo sức khỏe bởi lẽ huyết áp cao đồng nghĩa với sự gia tăng áp lực lên động mạch, làm tổn thương đến lớp trong cùng của thành mạch máu.

Chính những tổn thương đó tạo điều kiện hình thành các mảng xơ vữa động mạch và cục máu đông. Khi di chuyển tới não, cục máu đông sẽ gây tắc nghẽn dòng máu, làm cho việc lưu thông máu bị gián đoạn, gây ra thiếu máu não cục bộ (nhồi máu não). Tùy mức độ tắc nghẽn động mạch gây nên các triệu chứng của thiếu máu não. Nhẹ thì người bệnh đột nhiên chóng mặt, mất thăng bằng, đau đầu không rõ nguyên nhân, thị lực bị giảm, nặng thì nói khó, yếu hoặc bị liệt hẳn một bên tay chân, liệt nửa người… có thể dẫn đến tử vong.

Vậy nên, khi gặp những dấu hiệu này, việc cần kíp nhất là ngay lập tức đưa người bệnh đến cơ sở y tế có đủ trang thiết bị thăm khám, làm xét nghiệm để xác định chẩn đoán tai biến mạch máu não, tầm soát yếu tố nguy cơ và có biện pháp điều trị kịp thời.

Kiểm soát huyết áp – Biện pháp tầm soát thiếu máu não và phòng ngừa đột quỵ 

“Không có cách nào phòng ngừa đột quỵ tốt hơn việc kiểm soát huyết áp”, đó là lời khuyên các bác sỹ tim mạch dành cho tất cả mọi người. Nên định kỳ theo dõi chỉ số huyết áp và thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý như sau:

-  Giảm ăn mỡ động vật, giảm ăn đường (nếu có tiểu đường), hạn chế uống bia rượu và ngưng hút thuốc lá.

-  Việc giảm lượng muối ăn là một trong những giải pháp hiệu quả nhất trong việc phòng ngừa bệnh tim mạch. Giảm ăn mặn (<6g muối mỗi ngày), không ăn thức ăn chế biến sẵn như đồ hộp, thức ăn đông lạnh, thức ăn nhanh, thịt muối...

-  Tập thể dục đều đặn là cách thức giảm cân và tăng cường lưu thông máu trong cơ thể. Hàng ngày nên dành 30-45 phút cho các hoạt động thể chất.

-  Giữ đời sống tinh thần thoải mái nghỉ ngơi giải trí hợp lý.

Người bị huyết áp cao nên dùng thuốc điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, không nên ngừng thuốc khi thấy khỏe mạnh và cả khi huyết áp đã trở về trong giới hạn bình thường…

Song song đó, người bệnh nên kiểm soát các yếu tố nguy cơ gây hình thành cục máu đông và đột quỵ như bệnh đái tháo đường, rối loạn lipid máu, các bệnh mạch vành, van tim, loạn nhịp tim, béo phì.

Ngoài ra, người bệnh nên sử dụng các sản phẩm từ thảo dược lành tính giúp phòng ngừa và kiểm soát các yếu tố nguy cơ trên như các chế phẩm hoạt huyết dưỡng não có tác dụng hoạt huyết , bổ huyết nhằm điều hòa huyết áp, cải thiện rõ rệt các triệu chứng của bệnh.


Mẹ và bé

Vitadairy là công ty sữa duy nhất vào top 10 doanh nghiệp tăng trưởng nhanh nhất việt nam 2024
Ngày 24-04 tại Hà Nội, Công ty Cổ phần Sữa VitaDairy Việt Nam được Vinh danh trong top 10 Doanh...
 
Công bố sản phẩm mới Varna Colostrum dưới sự hợp tác giữa Viện Nghiên cứu Dinh dưỡng Nutifood Thuỵ Điển (NNRIS) và Công ty Sterling Technology (Mỹ)
Nutifood Thụy Điển công bố ra mắt sản phẩm Varna Colostrum được đặc chế phù hợp cho thể trạng người...
 
Có nên giữ trẻ vô khuẩn?
Sống trong một thế giới nhiều vi khuẩn và ô nhiễm hiện nay khiến nhiều bố mẹ lo lắng không...
 
Vì sao cần bổ sung vitamin hợp lý cho trẻ em?
Vitamin và khoáng chất giữ vai trò quan trọng đối với sự phát triển trí tuệ và thể lực của...

Sức khỏe gia đình

Wellness Expo 2024: Lan tỏa lối sống lành mạnh, thân thiện với môi trường
Với chủ đề “Sống lành từ thiên nhiên”, Triển lãm Quốc tế về Sản phẩm Chăm sóc sức khỏe và...
 
VitaDairy được vinh danh doanh nghiệp xuất sắc Châu Á tại APEA 2024
Ngày 3.10.2024 tại lễ trao giải thưởng Doanh nghiệp châu Á Asia Pacific Enterprise Awards (APEA 2024) vừa được...
 
 
Bác sĩ ung bướu Nhật Bản tiết lộ 10 món mà
Bác sĩ ung bướu Nhật Bản tiết lộ 10 món mà "tế bào ung thư sợ nhất": Món nào người...
7 lỗi thường gặp khiến bạn mãi không đậu phỏng vấn xin việc
Bạn đã bao giờ tự hỏi, tại sao mình mãi không vượt qua vòng phỏng vấn xin việc dù sở...
 
Có nên hay không nên nếu xin việc… lại ở công ty cũ?
Trải qua các vị trí ở các công ty khác nhau, có bao giờ bạn cảm thấy không hài lòng...
 
Tổng hợp sự kiện Việt Nam - Brazil
15 năm, kể từ lần dẫn dắt đội tuyển Olympic Brazil sang thi đấu giao hữu với đội tuyển Việt...
 
Gợi ý trả lời câu hỏi phỏng vấn “Điều gì khiến bạn khác biệt?”
Thể hiện những phẩm chất độc đáo của bạn là điều cần thiết trong thị trường việc làm cạnh tranh...
 
CEO JPMorgan cảnh báo: Fed có thể sẽ tăng lãi suất thêm 0,75%, vẫn chưa khép lại lộ trình thắt chặt chính sách
CEO của JPMogarn, Jamie Dimon, cho biết trong một cuộc phỏng vấn rằng có khả năng Fed sẽ tăng lãi...
 
4 con giáp sinh ra là những ngôi sao may mắn, đi đến đâu cũng được quý nhân phù trợ, càng về già càng ngập tràn phúc lành
Nhờ được phúc lành vây quanh, 4 con giáp này vượt qua được nhiều gian khó trong cuộc đời.
Dấu hiệu nhận biết rau
Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một số đặc điểm để nhận biết rau có thuốc trừ sâu,...
 
Delectech ra mắt Tính Năng Mới cho Seotobo: Viết Nội Dung Tự Động giúp SEO đỉnh cao
Trong thời đại mà trí tuệ nhân tạo (AI) ngày càng trở thành xu thế, việc tích hợp AI vào...
 
MART24H – NƠI KẾT NỐI TRIỆU TRÁI TIM YÊU THƯƠNG
Ngày 10/01/2021 vừa qua, Công ty Cổ phần Mart24h cùng với Hành Trình Kết Nối Yêu Thương Việt Nam đã...
 
Maritime Bank trao 4 cây vàng cùng hàng nghìn quà tặng  cho các khách hàng may mắn
Tháng 1/2018, Maritime Bank đã trao thưởng 4 cây vàng cùng 27 chỉ vàng đầu tiên của chương trình “Lộc...
 
Thị Phần Lò Đốt Rác của các Hãng tại Việt Nam
Những năm qua để giải quyết bài toán về xử lý rác thải nông thôn thì phương án mua lò...
 
Tuyển dụng trưởng phòng vé & trưởng nhóm quản lý bảo trì máy bay
Hãng hàng không Eastar Jet Co., Ltd tại Hàn Quốc tuyển dụng

Sức khỏe sinh sản

Thói quen xấu
Sau một nghiên cứu mới của Trường Công nghệ Y học ở Haifa, Israel, thì có vẻ như nam giới...
 
Bài thuốc giúp lấy lại bản lĩnh phái mạnh
Yếu sinh lý ở nam giới là tình trạng “cậu nhỏ” không có khả năng cương cứng hoặc không duy...
 
5 dấu hiệu nhận biết yếu sinh lý ở nam giới
Yếu sinh lí là nỗi lo của nhiều đấng mày râu trong đời sống tình dục, nó làm cho chàng...
 
Những thói quen khiến “cậu nhỏ” đuối dần
Ngoài nguyên nhân do tuổi tác, tâm lý, bệnh tật thì có những thói quen hàng ngày tưởng như vô...

Sức khỏe

Wellness Expo 2024: Lan tỏa lối sống lành mạnh, thân thiện với môi trường
Với chủ đề “Sống lành từ thiên nhiên”, Triển lãm Quốc tế về Sản phẩm Chăm sóc sức khỏe và...
 
VitaDairy được vinh danh doanh nghiệp xuất sắc Châu Á tại APEA 2024
Ngày 3.10.2024 tại lễ trao giải thưởng Doanh nghiệp châu Á Asia Pacific Enterprise Awards (APEA 2024) vừa được...
 
 
Bác sĩ ung bướu Nhật Bản tiết lộ 10 món mà
Bác sĩ ung bướu Nhật Bản tiết lộ 10 món mà "tế bào ung thư sợ nhất": Món nào người...
Top
Điện thoại:

Tiếp thị & Tiêu dùng - tiepthitieudung.com. All Right Reserved
Tiếp thị & Tiêu dùng - Cập nhật thông tin mới nhất về giá cả, thị trường, mua sắm...
tiepthitieudung.com giữ bản quyền trên website này
Liên hệ: [email protected]

2.84810 sec| 1955.883 kb