1. Đi chợ cần mua những gì: (cho 3-4 người ăn)
Rau củ:
- 1 bắp cải xanh, 1 bắp cải tím
- 1 củ cà rốt
- 1 quả su su
- 200g ngô bao tử
- 5 củ khoai tây
- 5 quả chuối xanh
- 1 bó hẹ, hành lá
- Tía tô, xương sông, lá lốt
- 1 củ nghệ
Đậu phụ:
- 7 bìa đậu phụ
- 300g váng đậu
- 2 thìa mẻ
Nấm:
- 100g nấm kim châm
- 100g nấm hương
2. Cách làm món váng đậu cuộn nấm:
- Ngâm rửa sạch nấm hương và nấm kim châm, sau đó cắt nấm hương thành dạng sợi nhỏ rồi ướp các loại nấm với một ít muối, tiêu.
- Với váng đậu, bạn cần ngâm mềm trước. Bạn nên dùng váng đậu vuông cho dễ cuộn.
- Cho một ít nhân nấm vào 1 góc váng đậu, sau đó cuộn lại nhẹ nhàng theo cách cuộn chả giò. Bạn lần lượt cuộn cho đến khi hết nhân và váng đậu.
- Làm nóng chảo rồi cho một ít dầu thực vật vào. Khi dầu đã nóng, bạn cho các cuộn nấm vừa làm vào rán vàng 2 mặt. Khi đã rán xong, bạn gắp ra để cho ráo dầu.
- Pha 2 thìa canh xì dầu với 2 thìa canh dầu ăn và một chút muối rồi đổ vào để ướp các cuộn nấm. Hấp các cuộn nấm trong khoảng 5-10’. Khi ăn, bạn gắp các cuộn ra đĩa, sau đó rưới phần xì dầu hấp lên trên là xong.
3. Cách làm rau cuộn thanh mát
- Gọt vỏ cà rốt, su su rồi cắt khúc dài 5cm.
- Rửa sạch rồi cắt bỏ đầu, đuôi sao cho ngô cũng có độ dài 5cm.
- Cắt đậu phụ thành từng miếng có bề dài 5cm nhưng bề ngang to gấp rưỡi su su và cà rốt, sau đó chiên vàng lên.
- Tách lấy 5 lá bắp cải xanh và 5 lá bắp cải tím dùng để cuộn.
- Rửa sạch lá hẹ
- Tiếp theo, mình thái sợi phần bắp cải còn lại rồi với đường, giấm, muối sao cho vừa ăn.
- Sau đó, trần cà rốt, su su, ngô, lá bắp cải và hẹ với nước sôi.
- Rải lá bắp cải đã trần ra đĩa, xếp lần lượt cà rốt, su su, ngô, đậu chiên vàng, bắp cải tím thái sợi rồi cuộn lại.
- Buộc cuộn rau lại bằng lá hẹ hoặc cà rốt nạo sợi mỏng.
- Rắc vừng và lạc lên trên.
- Cuối cùng, các bạn trộn đều 2 thìa chao đậu dằm nhuyễn, 1 thìa đường và 2 quả quất rồi thêm vừng và lạc giã nhỏ để làm nước chấm là món ăn đã hoàn thành rồi đấy!
4. Cách làm chuối đậu chay
- Đầu tiên, bạn cắt khúc chuối và khoai tây rồi đem luộc qua.
- Sau đó, bạn cho khoai và một phần chuối vào cối giã dập. Làm vậy để khoai và chuối ngấm gia vị nhanh hơn.
- Sau đó, bạn rán đậu cho vàng chín tới.
- Chần lá xương sông qua nước sôi. Thái phần chuối còn lại thành hình con chì và cuộn lại như trong hình, để lại một phần riêng ra.
- Lọc kĩ mẻ, cho vào nồi cùng đậu, khoai tây và chuối xanh. Thêm gia vị và nước dùng vào rồi om cho đến khi các nguyên liệu chín mềm.
- Thái nhỏ nghệ tươi rồi cho vào cùng để tạo màu cho món ăn thêm hấp dẫn.
- Cho lá lốt, tía tô và hành tươi đã thái nhỏ vào, ăn ngay khi nóng.
Tiếp thị & Tiêu dùng - tiepthitieudung.com. All Right Reserved
Tiếp thị & Tiêu dùng - Cập nhật thông tin mới nhất về giá cả, thị trường, mua sắm...
tiepthitieudung.com giữ bản quyền trên website này
Liên hệ: [email protected]