Search
Thứ 4, 14/12/2016, 11:00 AM

Nước dừa: Vị cứu tinh của bà bầu và thai nhi

(Sức khỏe) - Khi nào thì bà bầu nên uống nước dừa? Thời điểm nào uống nước dừa là tốt nhất? Đều là những câu hỏi của nhiều bà bầu. Bài viết sau sẽ giải đáp những thắc mắc này cho bạn biết.

Nước dừa được coi là rất có ích cho có thai nhưng cũng được cảnh báo về nguy cơ do thức uống này đem lại. Bài viết sau sẽ cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích về loại nước uống này.

Công dụng của nước dừa đối với

Nước dừa: Vị cứu tinh của bà bầu và thai nhi

 Ảnh minh họa. Nguồn: Internet.

Nước dừa ngăn ngừa một số triệu chứng khi như táo bón, đầy bụng, ợ hơi…Khi uống nước dừa đều đặn có thể giúp tăng lượng nước tiểu, xả độc tố ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu ở bà bầu và giảm nguy cơ mẹ bầu bị sỏi thận. Ngoài ra, nước dừa cũng rất giàu axit lauric, chất này khi vào cơ thể sẽ được chuyển hoá thành monolaurin, có tác dụng chống lại các vi rút, vi khuẩn có lớp vỏ lipit, kháng nấm giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh viêm nhiễm và tăng cường hệ miễn dịch.

Theo kinh nghiệm dân gian, khi mang thai mà uống nước dừa sẽ giúp da bé trắng hồng mịn màng ngay từ trong bụng mẹ. Tuy nhiên, chưa có một nghiên cứu nào chứng minh được điều này. Hầu hết các nhà khoa học cho rằng, màu da được quy định bởi sắc tố melanin có trong da và melanin bị ảnh hưởng nhiều bởi yếu tố di truyền. Mặc dù vậy, nước dừa vẫn chứa nhiều chất dinh dưỡng, thích hợp với các mẹ trong thời gian mang thai.

Hơn nữa, trong nước dừa có hàm lượng đường thấp so với một số đồ uống khác. Trung bình mỗi ly nước dừa cung cấp trung bình khoảng 6g đường. 

Ngoài chất lỏng, nước dừa cung cấp chất điện phân cần thiết để giữ cho cơ thể mẹ bầu đủ nước như canxi, kali, natri và phốt pho. Những chất dinh dưỡng này giúp duy trì huyết áp, cân bằng chất lỏng, điều chỉnh PH và tăng cường hoạt động của các cơ. 

Khi nào thì mẹ bầu nên uống nước dừa

Nước dừa: Vị cứu tinh của bà bầu và thai nhi

 Ảnh minh họa. Nguồn: Internet.

Mẹ bầu nên biết rằng nước dừa là “thuốc” lợi tiểu tự nhiên, giúp ngăn ngừa viêm đường tiết niệu. Cũng vì tính chất này nên mẹ bầu không nên uống nước dừa buổi tối, để tránh ảnh hưởng giấc ngủ.

Đối với những phụ nữ mang thai trong vòng 3 tháng đầu không nên uống nước dừa. Nếu mẹ có thói quen uống nước dừa trong khoảng thời gian này có thể làm tình trạng của mẹ diễn ra nghiêm trọng hơn. Đặc biệt không nên uống nước dừa khi cảm thấy mệt mỏi.

Khi chọn dừa, mẹ bầu nên chọn dừa còn trong buồng (quày) bởi hiện nay, người ta thường ngâm dừa trong hóa chất để đảm bảo dừa trắng, đẹp trong thời gian dài. 

Tuyệt đối không nên để dừa qua đêm và nếu cảm thấy nước dừa có vị lạ, mẹ bầu đừng nên uống. Ngoài ra, bản chất của nước dừa có tính hàn, do đó mẹ bầu không nên dùng nước dừa với đá. Đặc biệt, mỗi lần đi bộ hoặc tập thể dục về, cơ thể đang mệt mỏi và nóng, mẹ bầu cũng không nên uống nước dừa ngay bởi dễ gây cảm lạnh.


Mẹ và bé

Cách hạ sốt an toàn cho bé
Tôi có con nhỏ 3 tuổi, mỗi lần sốt virut cháu sốt rất cao. Khoảng cách giữa 2 đợt sốt...
 
Chế độ dinh dưỡng giúp trẻ phát triển chiều cao trong 1000 ngày đầu đời
Giai đoạn 1000 ngày vàng và giai đoạn tuổi vị thành viên (10-18 tuổi) là hai giai đọan vàng giúp...
 
Muốn trẻ có hệ miễn dịch khỏe mạnh, đừng sợ con bẩn!
Các bậc phụ huynh có xu hướng ra sức bảo vệ con mình khỏi những vi khuẩn gây bệnh. Tuy...
 
Giảm tình trạng ốm nghén kéo dài
Nhiều phụ nữ mang thai thường có triệu chứng nghén ở những tháng đầu thai kỳ và giảm dần nhưng...

Sức khỏe gia đình

Mối liên quan giữa stress và táo bón
Những cảm xúc của bạn có một vai trò lớn trong chứng táo bón, cụ thể khi bạn bị stress...
 
5 tác dụng chữa bệnh tuyệt vời từ cải xoong
Cải xoong là món rau ăn quen thuộc hằng ngày nhưng ít ai biết, cải xoong có tác dụng phòng...
 
Lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của quả xoài
Xoài là loại quả có nhiều vào mùa hè. Không chỉ có hương vị thơm ngon, loại quả này còn...
 
Nếu không muốn ung thư đại trực tràng tấn công, ngừng ăn triền miên các món này
Theo PGS.Nguyễn Xuân Ninh, ung thư đại trực tràng là ung thư đường tiêu hóa, chiếm1/5 trong các loại ung...

Sức khỏe sinh sản

Bật mí kiểu
Bật mí kiểu "hư" ở phụ nữ mà người đàn ông nào cũng mê mẩn là nam hay nữ...
 
Bật mí
Bật mí "kiểu yêu" mà người đàn ông nào cũng thích nhưng ít ai nói ra vì ngại hãy...
 
Đây chính là bí quyết kéo dài
Đây chính là bí quyết kéo dài "cuộc yêu" hiệu quả nhất hơn bất cứ loại thuốc hỗ trợ nào...
 
Quả óc chó bổ thận tráng dương
Quả hồ đào một số địa phương gọi quả óc chó. Cây hồ đào thường chỉ có ở vùng núi...

Bí quyết sống khỏe

Chế độ ăn lành mạnh cho người ngoài 50
Lựa chọn thực phẩm lành mạnh là điều tốt nhất bạn có thể làm bất kể bạn bao nhiêu tuổi....
 
Những thực phẩm bị mang tiếng xấu nhưng rất tốt cho sức khỏe
Thật khó để có một bữa ăn ngon nếu như chúng ta loại bỏ hết chất béo, lượng đường và...
 
7 thực phẩm thông thường người bệnh tiểu đường nên tránh
Khi bị tiểu đường, bạn nên tránh những thực phẩm dưới đây vì chúng có thể khiến các triệu chứng...
 
Điều gì sẽ xảy ra khi hàm lượng cholesterol không được kiểm soát?
Cholesterol cao có thể dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe. Vì vậy khi cholesterol tăng cao, bạn cần kiểm...
Top
Điện thoại:

Tiếp thị & Tiêu dùng - tiepthitieudung.com. All Right Reserved
Tiếp thị & Tiêu dùng - Cập nhật thông tin mới nhất về giá cả, thị trường, mua sắm...
tiepthitieudung.com giữ bản quyền trên website này
Liên hệ: info.tiepthitieudung@gmail.com

1.80064 sec| 1046.055 kb