Search
Thứ 6, 04/02/2022, 12:09 PM

Đồ ăn thừa hâm lại bằng lò vi sóng có gây ung thư hay không?

(Sức khỏe) - Một số quan điểm cho rằng hâm nóng thức ăn bằng lò vi sóng có thể gây ung thư, liệu rằng lời đồn đại này có đúng hay không?

Đồ ăn thừa hâm lại bằng lò vi sóng có gây ung thư hay không? Chuyên gia vạch trần 2 thủ phạm chính gây khối u ác tính và chạy thận mà nhiều gia đình bỏ qua

Lò vi sóng là thiết bị ngày càng được ưa chuộng do tính tiện lợi, đa năng và nhanh chóng. Tuy nhiên, sẽ rất nguy hiểm nếu bạn sử dụng lò vi sóng không đúng cách. Các rủi ro như cháy nổ, nguy cơ bị bỏng và ngộ độc hoàn toàn có thể xảy ra nếu chúng ta dùng sai cách...

Lò vi sóng có gây ung thư hay không?

Li Wanping, một nhà dinh dưỡng học, chỉ ra rằng bản thân thực phẩm được nấu trong lò vi sóng không gây ung thư. Thực tế, nguyên nhân chính gây ra các vấn đề đối với sức khỏe là "đồ ăn quá mặn và không cân bằng". Hai yếu tố này làm gia tăng nguy cơ về thận, ung thư và tăng huyết áp.

Cơ quan Y tế Quốc gia Hoa Kỳ chỉ ra rằng việc sử dụng các làm nóng bằng lò vi sóng sẽ không làm giảm giá trị dinh dưỡng của chúng mà còn có thể giữ lại nhiều vitamin và khoáng chất hơn.

Cơ quan này cũng từng tuyên bố trong một thông báo rằng lò vi sóng làm nóng thức ăn thông qua "vi sóng", một loại sóng điện từ có thể dễ dàng xuyên qua các chất cách nhiệt. Một khi được kích hoạt, vi sóng sẽ được tạo ra bên trong và bị hấp thụ bởi thực phẩm chứa hơi ẩm.

Lò vi sóng nấu chín thức ăn bằng năng lượng sóng tương tự như sóng radio nhưng ngắn hơn. Vi sóng làm cho các phân tử này dao động và nhanh chóng tích tụ năng lượng nhiệt.

Cơ quan Y tế Quốc gia cũng trích dẫn dữ liệu của "Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ (ACS)" cho biết lò vi sóng không sử dụng "tia X" hoặc "tia gamma" để làm nóng thức ăn, vì vậy chúng sẽ không làm thức ăn bị nhiễm phóng xạ. Do đó, lò vi sóng sẽ không thay đổi thực phẩm cấu trúc phân tử và hóa học.

 Đồ ăn thừa hâm lại bằng lò vi sóng có gây ung thư hay không? Chuyên gia vạch trần 2 thủ phạm chính gây khối u ác tính và chạy thận mà nhiều gia đình bỏ qua  - Ảnh 1.

Hình minh họa. Ảnh: Internet

Theo thông tin từ Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), so với các phương pháp nấu ăn truyền thống, sử dụng lò vi sóng để hâm nóng thức ăn không những không phá hủy dinh dưỡng thực phẩm mà còn có thể giữ lại nhiều vitamin và khoáng chất hơn.

Li Wanping cũng nhấn mạnh rằng "bản thân thức ăn trong lò vi sóng không gây ung thư". Nhưng có hai nguy cơ khi nấu nướng tiềm ẩn rủi ro cần phải chú ý: Thứ nhất là nêm nếm tương đối mặn, thứ hai là không cân bằng.

Tùy theo khẩu vị của mỗi nhà, một số gia đình có thói quen ăn nhiều muối. Do đó, các món ăn thường có hàm lượng natri cao. "Ăn quá nhiều có thể không gây ung thư nhưng sẽ làm tăng nguy cơ lọc thận và cao huyết áp", Li Wanping cho biết.

Giải thích cho quan điểm nấu ăn bằng lò vi sóng có thể gây ung thư, Li Wanping giải thích rằng trong trường hợp chế độ ăn không cân đối và ít rau, cơ thể bị thiếu chất xơ trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng. Do đó, cô gợi ý nếu thường xuyên ăn đồ ăn trong lò vi sóng, bạn nên kết hợp với nhiều hoa quả và rau xanh để bổ sung chất xơ.

7 lời khuyên để ngăn ngừa mất chất dinh dưỡng khi sử dụng lò vi sóng

1. Nên xếp thức ăn đều nhau, không xếp thành đống để thức ăn được nóng đều. Thông thường, những miếng thức ăn nhỏ sẽ nhanh nóng hơn những miếng lớn. Bửi vậy, tốt nhất là bạn nên cắt thức ăn thành những miếng nhỏ hơn dưới 5 cm. Hình dạng của thực phẩm càng đều đặn thì quá trình hâm nóng bằng lò vi sóng sẽ càng đồng đều.

2. Nếu thức ăn có vỏ cứng thì phải bóc lớp vỏ trước khi nấu.

3. Nấu ăn bằng lò vi sóng không làm cho món ăn có màu đẹp hơn, bạn có thể phết gia vị lên bề mặt thức ăn trước khi nấu để món ăn có màu nâu sẫm.

4. Nhiệt độ thức ăn được hâm nóng bằng lò vi sóng rất cao, dễ làm bay hơi nước, khi nấu nên đậy màng bọc thực phẩm chịu nhiệt hoặc thủy tinh chịu nhiệt để giữ nước. Các phần đầu của cánh gà, ức gà hoặc đầu cá, đuôi cá hoặc các góc của bánh dễ bị chín quá. Do đó nên dùng giấy nhôm bọc lại để món ăn chín đều.

5. Khi kết thúc quá trình hâm nóng, để thực phẩm chờ một khoảng thời gian hoặc thêm một số gia vị vào thực phẩm (ví dụ, sau khi nấu thịt gia cầm, bạn có thể đổ dầu hoặc nước sốt, sau đó rắc một ít bột ớt, gia vị...).

6. Nhiệt độ của thực phẩm càng cao thì thời gian đun nấu càng ngắn. Vào mùa hè thời gian đun nóng ngắn hơn mùa đông. Nấu thức ăn đặc, cứng sẽ mất nhiều nhiệt hơn so với thức ăn xốp. Thực phẩm có hàm lượng nước cao thường dễ hấp thụ vi sóng hơn và thời gian nấu cũng ngắn hơn so với thực phẩm có hàm lượng nước thấp.

 Đồ ăn thừa hâm lại bằng lò vi sóng có gây ung thư hay không? Chuyên gia vạch trần 2 thủ phạm chính gây khối u ác tính và chạy thận mà nhiều gia đình bỏ qua  - Ảnh 2.

Hình minh họa. Ảnh: Internet

7. Khi nấu trong lò vi sóng, nên hạn chế tối đa lượng muối.

Lò vi sóng là một đồ dùng vô cùng tiện lợi cho căn bếp gia đình. Cách sử dụng lò vi sóng tuy chỉ đơn giản là cho thức ăn vào và chọn thời gian nhưng nếu không chú ý thì có thể sẽ tự làm tổn hại đến sức khỏe mà không hề hay biết.

Theo Harvard, Aboluowang, Kknews


Mẹ và bé

Vitadairy là công ty sữa duy nhất vào top 10 doanh nghiệp tăng trưởng nhanh nhất việt nam 2024
Ngày 24-04 tại Hà Nội, Công ty Cổ phần Sữa VitaDairy Việt Nam được Vinh danh trong top 10 Doanh...
 
Công bố sản phẩm mới Varna Colostrum dưới sự hợp tác giữa Viện Nghiên cứu Dinh dưỡng Nutifood Thuỵ Điển (NNRIS) và Công ty Sterling Technology (Mỹ)
Nutifood Thụy Điển công bố ra mắt sản phẩm Varna Colostrum được đặc chế phù hợp cho thể trạng người...
 
Có nên giữ trẻ vô khuẩn?
Sống trong một thế giới nhiều vi khuẩn và ô nhiễm hiện nay khiến nhiều bố mẹ lo lắng không...
 
Vì sao cần bổ sung vitamin hợp lý cho trẻ em?
Vitamin và khoáng chất giữ vai trò quan trọng đối với sự phát triển trí tuệ và thể lực của...

Sức khỏe gia đình

VitaDairy được vinh danh doanh nghiệp xuất sắc Châu Á tại APEA 2024
Ngày 3.10.2024 tại lễ trao giải thưởng Doanh nghiệp châu Á Asia Pacific Enterprise Awards (APEA 2024) vừa được...
 
 
Bác sĩ ung bướu Nhật Bản tiết lộ 10 món mà
Bác sĩ ung bướu Nhật Bản tiết lộ 10 món mà "tế bào ung thư sợ nhất": Món nào người...
 
Khai mạc triển lãm quốc tế về sản phẩm chăm sóc sức khỏe và phong cách sống năm 2023 tại Việt Nam ( Wellness Expo 2023 )
Hà Nội, ngày 16/11/2023 – Wellness Expo 2023 đã chính thức mở cửa đón khách tham quan. Với chủ đề...
7 lỗi thường gặp khiến bạn mãi không đậu phỏng vấn xin việc
Bạn đã bao giờ tự hỏi, tại sao mình mãi không vượt qua vòng phỏng vấn xin việc dù sở...
 
Có nên hay không nên nếu xin việc… lại ở công ty cũ?
Trải qua các vị trí ở các công ty khác nhau, có bao giờ bạn cảm thấy không hài lòng...
 
Tổng hợp sự kiện Việt Nam - Brazil
15 năm, kể từ lần dẫn dắt đội tuyển Olympic Brazil sang thi đấu giao hữu với đội tuyển Việt...
 
Gợi ý trả lời câu hỏi phỏng vấn “Điều gì khiến bạn khác biệt?”
Thể hiện những phẩm chất độc đáo của bạn là điều cần thiết trong thị trường việc làm cạnh tranh...
 
CEO JPMorgan cảnh báo: Fed có thể sẽ tăng lãi suất thêm 0,75%, vẫn chưa khép lại lộ trình thắt chặt chính sách
CEO của JPMogarn, Jamie Dimon, cho biết trong một cuộc phỏng vấn rằng có khả năng Fed sẽ tăng lãi...
 
4 con giáp sinh ra là những ngôi sao may mắn, đi đến đâu cũng được quý nhân phù trợ, càng về già càng ngập tràn phúc lành
Nhờ được phúc lành vây quanh, 4 con giáp này vượt qua được nhiều gian khó trong cuộc đời.
Dấu hiệu nhận biết rau
Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một số đặc điểm để nhận biết rau có thuốc trừ sâu,...
 
Delectech ra mắt Tính Năng Mới cho Seotobo: Viết Nội Dung Tự Động giúp SEO đỉnh cao
Trong thời đại mà trí tuệ nhân tạo (AI) ngày càng trở thành xu thế, việc tích hợp AI vào...
 
MART24H – NƠI KẾT NỐI TRIỆU TRÁI TIM YÊU THƯƠNG
Ngày 10/01/2021 vừa qua, Công ty Cổ phần Mart24h cùng với Hành Trình Kết Nối Yêu Thương Việt Nam đã...
 
Maritime Bank trao 4 cây vàng cùng hàng nghìn quà tặng  cho các khách hàng may mắn
Tháng 1/2018, Maritime Bank đã trao thưởng 4 cây vàng cùng 27 chỉ vàng đầu tiên của chương trình “Lộc...
 
Thị Phần Lò Đốt Rác của các Hãng tại Việt Nam
Những năm qua để giải quyết bài toán về xử lý rác thải nông thôn thì phương án mua lò...
 
Tuyển dụng trưởng phòng vé & trưởng nhóm quản lý bảo trì máy bay
Hãng hàng không Eastar Jet Co., Ltd tại Hàn Quốc tuyển dụng

Sức khỏe sinh sản

Thói quen xấu
Sau một nghiên cứu mới của Trường Công nghệ Y học ở Haifa, Israel, thì có vẻ như nam giới...
 
Bài thuốc giúp lấy lại bản lĩnh phái mạnh
Yếu sinh lý ở nam giới là tình trạng “cậu nhỏ” không có khả năng cương cứng hoặc không duy...
 
5 dấu hiệu nhận biết yếu sinh lý ở nam giới
Yếu sinh lí là nỗi lo của nhiều đấng mày râu trong đời sống tình dục, nó làm cho chàng...
 
Những thói quen khiến “cậu nhỏ” đuối dần
Ngoài nguyên nhân do tuổi tác, tâm lý, bệnh tật thì có những thói quen hàng ngày tưởng như vô...

Bí quyết sống khỏe

Wellness Expo 2023 – Sự kiện truyền cảm hứng sống khỏe trong cộng đồng
Với thông điệp “Hành trình sống khỏe”, triển lãm Wellness Expo 2023 không chỉ là một triển lãm thương mại...
 
InterContinental Danang giới thiệu chuỗi trải nghiệm chăm sóc sức  khỏe toàn diện
Hành trình chăm sóc sức khỏe diễn ra trong một ngày của khu nghỉ dưỡng 5 sao tại Đà Nẵng...
 
Ung thư máu không phải là dấu chấm hết
Mặc dù là ung thư, nhưng ung thư máu là một trong những bệnh ung thư có thể chữa khỏi,...
 
Phòng khám Đa khoa Hữu Thọ - Nơi bạn đặt niềm tin để bảo vệ sức khỏe
Phòng Khám Đa Khoa Hữu Thọ là một trong số ít những phòng khám hội tụ đầy đủ các yếu...
Top
Điện thoại:

Tiếp thị & Tiêu dùng - tiepthitieudung.com. All Right Reserved
Tiếp thị & Tiêu dùng - Cập nhật thông tin mới nhất về giá cả, thị trường, mua sắm...
tiepthitieudung.com giữ bản quyền trên website này
Liên hệ: [email protected]

2.98691 sec| 1994.656 kb