Kết quả tìm kiếm cho từ khóa : Giam-can-hieu-qua

Bắp cải không chỉ là rau có nhiều vitamin giúp chống lão hóa mà còn giảm cân nhanh chóng.

Tuân thủ chế độ ăn uống khoa học hợp lý sẽ giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng chuẩn sau Tết.

Bạn nghĩ sao khi lấy lại được số đo 3 vòng hoàn hảo với chi phí cực thấp. MD Fitness sẽ là nơi giúp bạn thực hiện điều đó.

Không để đèn ngủ, uống rượu vang đỏ, không dùng điện thoại... giúp chị em giảm cân ngay cả khi ngủ.

Khoai lang tím chứa nhiều calo và chất xơ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân hiệu quả.

Củ đậu là thực phẩm đơn giản, rẻ tiền chứa từ 80-90% nước nên giúp giảm cân hiệu quả.

Nếu như bạn đang muốn giảm cân, hãy nhanh chóng bổ sung vào thực đơn của mình những thực phẩm mùa thu dưới đây:

Khoai tây giúp da trắng hồng, trị nám, tàn nhang... Tuy nhiên, chắc không nhiều người biết khoai tây giúp giảm cân rất hiệu quả.

Ăn trước gương, dùng chung bữa với nam giới, ăn trong các bát nhỏ xinh và ăn cay,... là những thói quen vô tình giúp bạn giảm hiệu quả.

Nếu thực hiện 3 thói quen khá đơn giản này, chị em không bao giờ lo tăng cân.

Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, thì ăn uống đầy đủ protein chính là chìa khóa cho sự thành công của bạn.

Uống một cốc nước trước bữa ăn sẽ làm đầy dạ dày. Đây là phương pháp hiệu quả và thân thiện đối với những người đang nỗ lực giảm cân.

Bí đao có chứa nhiều dinh dưỡng, có thể tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể, tác dụng giả cân và dưỡng da hiệu quả.

Hãy bắt tay vào làm ngay thực đơn giảm cân hiệu quả với trứng cuộn tôm đãi cả nhà cuối tuần này nhé.

Mùa hè, chị em có như cầu muốn giảm béo hơn để tự tin diện những chiếc váy ngắn ôm sát sexy. Có rất nhiều cách giúp bạn giảm cân hiệu quả, tuy nhiên có nhiều lý do khiến bạn khó thực hiện hoặc tìm được phương pháp thích hợp. Dưới đây là nhưng cách giảm cân đơn giản nhưng hiệu quả bằng trái cây hàng

Chứa nhiều chất dinh dưỡng và hàm lượng chất xơ cao nên đậu trắng được xem là thần dược giảm cân tốt cho người béo phì, đồng thời phòng chống nhiều bệnh tật.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh công dụng của nước chanh và mật ong đối với sức khỏe nói chung. Nhưng ít ai biết được chúng lại có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.

Đậu trắng còn có tên gọi khoa học là Phaseolus vulgaris, là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng có chứa một lượng cao chất xơ và protein rất cao, nhưng có lượng calo thấp.

Dùng chanh chế biến các món ăn giảm béo không chỉ điều chỉnh lượng chất béo dư thừa mà còn làm cơ thể bạn khỏe mạnh hơn.

Trà gừng là loại thức uống khá phổ biến, rất có lợi cho sức khỏe và giúp giảm cân nhanh. Uống trà gừng có thể giúp tăng cường các hoạt động trao đổi chất của cơ thể...