Mạnh Dũng GYM - MD Fitness giúp bạn giảm cân lấy lại số đo 3 vòng hiệu quả

Bạn đang trong tình trạng tăng cân, hoặc thể trạng dư cân quá nhiều, và bạn không biết cách nào giúp giảm cân hiệu quả mà lại an toàn?

Thật khó để lựa chọn những phương pháp giảm cân làm bạn bối rối và không biết lựa chọn thế nào. Có lẽ phương pháp bằng tự nhiên sẽ là lựa chọn hàng đầu của nhiều chị em, và duy trì đều đặn trong một tháng để thấy hiệu quả.

Chắc chắn bạn đã từng nghĩ đến việc giảm cân bằng cách bỏ bữa hoặc ăn kiêng. Nhưng đó là suy nghĩ rất sai lầm.

Bạn nên biết rằng khi bỏ bữa, cơ thể bạn sẽ thấy đói và có xu hướng ăn nhiều hơn vào bữa sau. Về lâu dài, biện pháp bỏ bữa cũng sẽ dẫn đến tình trạng trao đổi chất kém hơn, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.

Còn việc ăn quá ít chỉ khiến quá trình trao đổi chất bị chậm lại, không thúc đẩy việc giảm cân. Thêm vào đó, ăn ít khiến bạn mệt mỏi, ít vận động, nên cuối cùng hiệu quả giảm cân không còn được như ý.

Bạn nghĩ sao khi lấy lại được số đo 3 vòng hoàn hảo với chi phí cực thấp. Mạnh Dũng GYM - MD Fitness sẽ là nơi giúp bạn thực hiện điều đó.

Bộ môn gym chính là bộ môn thể dục được nhiều bạn nam chọn và là cách giảm cân siêu tốc được các bạn nữ yêu thích. Đây được coi là cách hiệu quả và an toàn nhất để cải thiện tình trạng thừa cân, béo phì, giúp đốt cháy lượng mỡ thừa tìm ẩn trong cơ thể và chuyển hóa calo thành năng lượng cho cơ thể.

Tập Gym đúng cách - Giảm cân an toàn - Gym không những giúp cơ thể dẻo dai, săn chắc cơ bắp mà còn giúp cơ thể bạn tiêu hao một lượng lớn calo và giúp tiêu mỡ hiệu quả nhanh. Tuy nhiên, để gym mang lại hiệu quả giảm cân cao nhất bạn cần tập điều độ và có một chế độ ăn uống lành mạnh.

Phòng tập Mạnh Dũng GYM - MD Fitness được trang bị hiện đại, tiện nghi.

Để đốt cháy mỡ thừa, calo hiệu quả bạn nên duy trì các hoạt động thể thao hằng ngày, mỗi lần tập khoảng 30 phút. Theo các chuyên gia đây là thời lượng để đốt cháy calo hợp lý, hiệu quả nhất, nếu luyện tập nhiều hơn 30 phút cơ thể bắt đầu mệt mỏi, và đốt cháy calo kém hiệu quả, có xu hướng nạp nhiều năng lượng hơn sau buổi tập để bù đắp năng lượng đã mất.

Gym là môn thể thao cần phải có sự kiên trì vì chỉ khi tập luyện thường xuyên và đều đặn thì mới mang lại cho bạn kết quả cao. Với những ai thích có cơ bắp chắc khỏe thì nên chọn bộ môn này. Gym giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn bạn tưởng. Thay vì dành một giờ tập luyện, bạn chỉ cần tập 30 phút rồi nghỉ 20 phút. Và tiếp tục những bài tập lần 2 trong 30 phút tiếp sau.

Không chỉ đối với nữ giới, việc mong muốn giảm cân để có được một cơ thể săn chắc, rắn rỏi 6 múi là điều nhiều đấng mày râu quan tâm. Việc tập luyện vừa đẹp dáng lại nâng cao sức khỏe được nhiều người yêu thích tại Mạnh Dũng GYM - MD Fitness.

Các chuyên gia cho rằng, một chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện đúng cách đây chính là vũ khí tốt nhất chống lại tình trạng mỡ tích tụ dưới da nhất là ở phụ nữ.

Dưới đây là thông tin về các phòng tập của Mạnh Dũng GYM - MD Fitness :

MD FITNESS 1

Phòng tập làng sinh viên HACINCO, địa chỉ : tầng 2 toà nhà 17-21 tầng, cổng số 4 làng sinh viên, đường Lê Văn Thiêm.

- Diện tích : 400m2.

- Thẻ tháng : 400k/tháng.

- Thẻ gạch : 500k (30 buổi, hạn sử dụng 2 tháng).

- Giờ mở cửa : AM 5:30-9h. PM 3h-8h. (nghỉ sáng Chủ nhật)

- Gửi xe dưới hầm (miễn phí).

MD FITNESS 2

Phòng tập số 194 Thái Thịnh (tầng 1 toà nhà PV OIL, cây xăng Thái Thịnh).

- Diện tích : 380m2.

- Thẻ tháng : 550k/tháng.

- Thẻ gạch : 650k (30 buổi, hạn sử dụng 2 tháng).

- Giờ mở cửa : AM 5:30-13h PM 14h-21h.(nghỉ sáng Chủ nhật)

- Gửi xe thu phí của toà nhà.

MD FITNESS 3

Phòng tập tầng 2 nhà CT1 Vimeco đường Nguyễn Chánh (Hoàng Minh Giám kéo dài gần Big Thăng Long)

- Diện tích : 460m2.

- Thẻ tháng 500/tháng.

- Thẻ gạch 650k (30 buổi, hạn sử dụng 2 tháng).

- Giờ mở cửa : AM 5:30-9h. PM 15h-20h.(nghỉ sáng Chủ nhật)

- Gửi xe miễn phí trước sảnh.

Hiện nay tại phòng tập Nguyễn Chánh, từ ngày 1/12/2014 đến ngày 30/3/2015 đang áp dụng chương trình giảm giá thẻ tập (khuyến mại đông xuân) trong đó:

- Giảm thẻ tháng từ 500k xuống còn 450k/tháng

- Giảm thẻ gạch từ 650k xuống con 600k/thẻ (30 buổi hạn sử dụng 2 tháng)

- Đối với học sinh, sinh viên (xuất trình thẻ học sinh) sẽ được giảm tiếp 30k cho mỗi tháng.

Hãy đến tập luyện cùng Mạnh Dũng GYM - MD Fitness để lấy lại số đo 3 vòng và thân hình hoàn hảo ngay nhé!

Kim Cương - Landmarkvietnam