Bắp cải luộc
Bắp cải luộc sẽ giúp chị em giảm cân nhanh.
Nguyên liệu: Bắp cải, gừng tươi
Cách làm:
Cho nước vào nồi đun sôi, khi nước vừa sôi bạn cho một ít bột nêm, khi nước sôi già cho bắp cải vào. Luộc sôi khoảng 3 phút thì nhấc xuống, trước khi nhấc xuống bạn cho gừng vào, đảo qua rồi vớt rau ra đĩa.
Nước của bắp cải luộc bạn nêm gia vị cho vừa miệng cũng sẽ có 1 bát canh bổ dưỡng, giàu vitamin và tốt cho sức khỏe.
Nước ép bắp cải
Nước ép bắp cải không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn tốt cho sức khỏe.
Nguyên liệu:
Bắp cải: 150g
Rau cần tây: 100g
Táo 100g
Nước chanh 20g
Mật ong 20g
Cách làm:
Rau cần rửa sạch, bắp cải thái nhỏ rồi xay ép lấy hỗn hợp nước. Táo gọt vỏ, bỏ cuống và hạt, thái miếng nhỏ, ép nát.
Sau đó, đổ hỗn hợp nước bắp cải và rau cần tây vào nước táo ép. Cuối cùng cho thêm nước chanh, mật ong và đảo đều là được.
Theo Phunutoday
Top
Tiếp thị & Tiêu dùng - tiepthitieudung.com. All Right Reserved
Tiếp thị & Tiêu dùng - Cập nhật thông tin mới nhất về giá cả, thị trường, mua sắm...
tiepthitieudung.com giữ bản quyền trên website này
Liên hệ: [email protected]
Liên kết mạng xã hội
