Trà gừng mật ong ấm nồng giúp giảm cân hiệu quả

Bạn có thể sử dụng trà gừng với mật ong hay chanh đều có tác dụng giảm cân như nhau.

Nguyên liệu:

- 4-6 lát gừng tươi

- 2 cốc nước lọc

- ½ quả chanh vắt lấy nước

- 1 -2 muỗng cafe mật ong

Thực hiện:

- Cắt gừng tươi thành các lát mỏng to bản, vì cắt như vậy hương vị gừng trong tách trà sẽ dậy mùi và thơm hơn.

- Đổ nước vào chảo nhỏ, thả các lát gừng vào chảo.

- Đun sôi nước và để sôi nhỏ lửa trong vòng 10 phút.

- Sau đó, tắt bếp, bắc chảo xuống, rót trà ra cốc.

- Cho thêm nước cốt chanh và mật ong khuấy đều. Cuối cùng là thưởng thức trà khi còn nóng.

Uống trà gừng thường xuyên giúp bạn lưu thông máu, tăng cường khả năng miễn dịch. Bạn có thể pha trà gừng uống vào sáng sớm mùa đông, giúp xua tan đi giá lạnh, vừa an toàn vừa tốt cho sức khỏe.

Theo Khánh Nguyễn - phunutoday.vn