Phụ huynh tẩm bổ vitamin vô tội vạ, con 'lợi bất cập hại'

Không chỉ lựa chọn các loại nước ép trái cây đóng hộp trong nước, nhiều người còn đặt mua hàng xách tay từ các nước Pháp, Đức, Nhật Bản, Hàn Quốc… cho con uống để bổ sung vitamin. Các loại nước ép xách tay nước ép của Woongjin (Hàn Quốc), nước ép trái cây nguyên chất Berri (Úc), nước ép trái cây 100% tự nhiên không đường Dimes (Thổ Nhĩ Kỳ)… giá dao động từ 100-145.000 đồng/lít.

Không thể cứ nước uống có vitamin là tốt

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm - viện Dinh dưỡng Quốc gia, vì cuộc sống khá bận rộn, nhiều bà mẹ không có thời gian để đi lựa từng loại trái cây mang về ép cho con uống, điều này vừa mất thời gian, mà trái cây tươi khi ép cũng chỉ uống ngay mà không bao quản lâu ngày được. Hơn nữa, các loại nước ép trái cây, nước bổ sung vitamin lại ngon miệng nên được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, bổ sung vitamin cũng phải có chừng mực nếu không lợi bất cập hại.

“Trẻ em nên ăn trái cây, uống nước trái cây để bổ sung các vitamin, trong đó ưu tiên ăn trái cây tươi, uống nước trái cây tươi. Không nên lạm dụng các loại nước uống bổ sung nhiều đường”, TS.Lâm khuyến cáo.

Không thể cứ nước uống có vitamin là tốt và nên dùng hơn so với nước tự nhiên thông thường. Ảnh minh họa.

Theo một bác sỹ chuyên khoa dinh dưỡng (bệnh viện 108), nếu trẻ béo phì mà uống thêm nhiều loại nước có đường càng làm trẻ bị béo phì nhiều hơn. Còn với trẻ suy dinh dưỡng, bất cứ loại nước uống nào bổ sung thêm đường nhiều cũng có thể làm trẻ bị ngang dạ, đường huyết tăng lên, ảnh hưởng bữa ăn chính của trẻ.

“Các bậc cha mẹ vẫn tưởng rằng mình đang cho con uống loại nước tốt cho sức khỏe, nhưng thực tế thì lượng đường cao trong nước hoa quả đóng hộp đang ăn mòn răng của các con họ. Có nhiều em bị hỏng liền vài cái răng khiến bác sỹ phải gây mê mới điều trị hết. Số trẻ em nhỏ tuổi bị hỏng răng mỗi năm một tăng mà nguyên nhân, chính theo các nha sỹ, là do chế độ ăn uống quá nhiều đường và không thường xuyên kiểm tra chăm sóc sức khỏe răng miệng”, vị này dẫn chứng.

Cũng theo vị bác sỹ trên, bổ sung vi chất và khoáng chất vào nước uống là xu hướng của nhiều nước, nhưng sử dụng nước uống bổ sung như thế nào, bổ sung bao nhiêu và loại vi chất gì thì không thể tùy tiện, phải phụ thuộc vào từng người và thói quen ăn uống của họ. Không thể cứ nước uống có vitamin là tốt và nên dùng hơn so với nước tự nhiên thông thường.