Cách phòng bệnh cảm cúm cho mẹ bầu khi thời tiết giao mùa

Cách đơn giản là mẹ bầu giã tỏi thật nhỏ rồi pha với nước uống. Tuy cách này hơi khó uống nhưng có tác dụng tốt với mẹ bầu bị cúm. Trong suốt quá trình mang thai mẹ bầu cũng nên ăn tỏi nhiều hơn bình thường, có thể kết hợp tỏi trong các món ăn sẽ giúp bạn phòng tránh cúm.

Dùng nước gừng đường đỏ

Để thoát khỏi tình trạng bị cảm lạnh hoặc có dấu hiệu sắp bị cảm lạnh, mẹ bầu nên uống một cốc nước gừng đường đỏ nóng, sau đó nên giường ngủ một giấc sẽ thấy đỡ mệt hơn. Mẹ bầu cũng có thể ăn củ hành sống, tỏi tươi để phòng cảm và khống chế vi khuẩn gây bệnh cho đường ruột.

Bổ sung kẽm trong thai kỳ

Khi thiếu kẽm, chức năng phòng ngự của đường hô hấp kém hơn. Vậy nên bà bầu có thể bổ sung một số thực phẩm giầu kẽm như hải sản, thịt nạc, hạt hướng dương và các loại đỗ để phòng ngừa bệnh cúm.

Nấu món canh gà

Canh gà có thể cải thiện các bệnh về họng và đường hô hấp. Canh gà đặc biệt có tác dụng trong việc điều trị các triệu chứng mà cảm cúm gây ra như ngạt mũi, chảy nước mũi, ho và đau họng. Chất amino axit có trong thịt gà có chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng sức đề kháng của cơ thể. Vậy nên canh gà rất tốt cho phụ nữ đang mang thai nói chung và các trường hợp bị cảm cúm nói riêng.