Ăn món gì khiến bản lĩnh phái mạnh của quý ông suy giảm?

Bạn có biết rằng chuyện ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến tâm trạng và chuyện ấy của bạn tối nay không?

Thực sự là như vậy! Thực phẩm có khả năng thay đổi ham muốn tình dục của bạn là do chúng tác động đến lượng testosterone trong cơ thể nam giới. Testosterone là một hormone hơn nam giới ảnh hưởng đến cảm xúc, khả năng điều khiển trong chuyện tình dục trong khi estrogen lại là nội tiết tố tăng cường ham muốn, sinh lý ở nữ.

Testosterone và estrogen đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong các cơ quan của cả hai giới và nếu như lượng estrogen ở cơ thể nam giới cao thì rất nguy hại ví dụ như đàn ông có thể phát triển ngực và ngược lại testosterone tăng ở phụ nữ có thể gây mọc lông mặt quá mức. Nhưng trong cả hai trường hợp, một sự mất cân bằng testosterone và estrogen có thể làm tăng hoặc giảm ham muốn tình dục, do đó thực phẩm chứa các thành phần này có thể khiến nam giới suy giảm sinh lý là do chúng có chứa nội tiết tố nữ! Đó là những loại thực phẩm nào?

Măng tây là một trong số các loại thực phẩm mà phái mạnh không nên ăn quá nhiều vì có thể suy giảm sinh lý, tuy nhiên ngoài tác dụng đó măng tây vẫn rất tốt cho sức khỏe

Thực phẩm chế biến sẵn khiến cho thực phẩm mất hầu hết các chất dinh dưỡng. Ví dụ khi lúa mì được chế biến thành bột trắng, nó sẽ mất khoảng ba phần tư lượng kẽm, một khoáng chất cần thiết của tình dục và sinh sản nam giới. Ăn ngũ cốc tinh chế có thể dẫn đến sự đề kháng insulin, điểm dừng chân cuối cùng trước khi mắc bệnh tiểu đường. 

Có rất nhiều bằng chứng cho thấy rằng uống cà phê là cách tuyệt vời để cương cứng một cách tạm thời nhưng nếu bạn là một người bị bồn chồn hay lo âu từ cà phê, nó có thể có tác dụng ngược lại. Đó là bởi vì tăng lo âu thường xuyên có thể làm giảm ham muốn tình dục của bạn.

Đường có ở khắp nơi vì vậy đừng nghĩ rằng bạn đang an toàn chỉ vì bạn không cho đường vào đồ uống của bạn. Những thứ ngọt làm tăng nồng độ của hormone insulin, mà có thể gây ra mỡ bụng, giảm khối lượng cơ và gây ra việc giảm mức testosterone. Ở nam giới, béo bụng làm tăng mức độ estrogen, có thể dẫn đến ham muốn tình dục thấp và rối loạn chức năng cương dương.

Chất béo no khiến cho động mạch của bạn dường như được gắn keo lên, lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục của bạn sẽ bị hạn chế ... Loại chất béo này được biết đến với khả năng làm tắc nghẽn động mạch.

Đậu nành Nhật thường có trong thực đơn món khai vị ở các nhà hàng Nhật. Một chút đậu nành mỗi ngày là đủ để giảm số lượng tinh trùng của 40 phần trăm ở nam giới khỏe mạnh,

Bạc hà có khả năng làm giảm testosterone trong cơ thể nam giới