6 mầm bệnh nguy hại khi bạn 'nghiện' smartphone

Hầu hết ngày nay, ai cũng sở hữu một Smartphone tiện lợi. Tuy thiết bị công nghệ số hiện đại này giúp ích cho bạn rất nhiều trong công việc cũng như giải trí song chúng có thể là thủ phạm ẩn giấu những căn bệnh nguy hiểm cho sức khỏe mà bạn phải đối mặt.

Dưới đây là những căn bệnh nguy hiểm nếu như bạn là người quá nghiện dùng smartphone hàng ngày.

Mất ngủ

Theo nhiều số liệu thống kê đã khẳng định, việc sử dụng smartphone thường xuyên, nhất là sử dụng vào ban đêm sẽ gây nên hiện tượng mất ngủ.

Lý do là vì ánh sáng từ điện thoại khi tác động tới các cơ quan trong cơ thể để xử lý như ánh sáng ban ngày khiến cho con người luôn tỉnh táo.

Hạn chế và nói không với việc sử dụng điện thoại, máy tính, trước khi đi ngủ. Ảnh minh họa.

Do đó, hạn chế và nói không với việc sử dụng điện thoại, máy tính, trước khi đi ngủ. Hoặc chỉ nên sử dụng điện thoại, máy tính, tivi 1 giờ trước khi ngủ và không để điện thoại trong phòng ngủ. Thay vào đó hãy tập thể dục, đọc sách hay uống một ly sữa trước khi đi ngủ sẽ tốt cho sức khỏe hơn.

Trầm cảm, lo âu

Theo nghiên cứu đã công bố của Trường Đại học Northwestern thì những người mắc bệnh trầm cảm là do đã dành một lượng thời gian quá lớn để nhìn vào những ứng dụng của Smartphone.

Kết quả trên được nghiên cứu trên 28 người dùng Smartphone. Theo đó, hơn nửa số đó đã mắc chứng bệnh trầm cảm.

Ngoài dành phần lớn thời gian sử dụng Smartphone, những người có thói quen nghiện dùng thiết bị này hoặc ngay lập tức tìm đến điện thoại cũng có nguy cơ mắc chứng trầm cảm, lo âu. Bởi khi đó, người sử dụng không hề phải sử dụng bất cứ một chút chất xám nào cho việc tìm kiếm thông tin. Điều này lâu dần khiến người nghiện Smartphone thụ động.

Để tránh điều này xảy ra, bạn nên tắt smartphone và dành thời gian giao tiếp với những người xung quanh.

Tổn thương ngón tay, cổ tay