10 Món ăn giúp Chàng sung sức trong “chuyện ấy”

Có một số loại rau quả giúp “đội quân” của chàng trở nên mạnh khỏe, "hùng dũng" hơn. Hãy đọc những thông tin dưới đây để bổ xung dưỡng chất giúp chàng "hăng hái" hơn nhé!

Dưới đây là 10 loại rau quả có tác dụng cực tốt cho "tinh binh" và ham muốn tình dục của chàng:

Ổi đào

Hầu như các loại quả có màu sáng thường giàu lycopene. Đó là chất chống ô-xy hóa và nuôi dưỡng hệ thống sinh sản nam giới. Loại ổi đào có vỏ hơi vàng, ruột màu đỏ là một trong những loại quả như thế. Bạn nên chăm làm nước ép ổi hoặc cho chàng ăn ổi đào đều đặn, thường xuyên để làm tăng khả năng sinh sản của chàng.

Ổi đào

Bên cạnh đó, việc ăn cà chua màu đỏ, giàu lycopene cũng có thể giúp chàng gặt hái kết quả tương tự.

Lá hẹ

Cả y học hiện đại và đông y của Trung Quốc đều nhận xét, lá hẹ là thực phẩm bổ thận ích dương, hỗ trợ đắc lực cho nam giới khi bị rối loạn cương dương hay xuất tinh sớm. Vì hẹ có chứa protein, chất béo, carbohydrate và giàu carotene, vitaminC, có canxi, photpho, sắt và khoáng chất khác. Chính vì vậy, lá hẹ còn được gọi với nhiều cái tên khác như “cỏ tráng dương” hay “rau Viagra”.

Lá hẹ

Cần tây

Lá cần tây có chứa nhiều sắt, can-xi, ma-giê, giàu vitamin A, B và C. Trong 100g lá cần tây tươi chứa 130IU vitamin A và 15mg vitamin C, là những chất giúp ngăn chặn sự tấn công của gốc tự do vào các tế bào trứng và tinh trùng. Chính vì thế, các chàng nên chăm ăn cần tây để cải thiện chất lượng tinh trùng. Loại lá này cũng rất tốt cho trứng của chị em phụ nữ.

Cần tây

Rau ngót

Rau ngót có khả năng thúc đẩy sự hình thành các kích thích tố nam, tăng cường khả năng “yêu” cho các Adam. Đặc biệt, rau ngót còn giúp tăng chất lượng và số lượng tinh trùng, khiến chúng di chuyển nhanh hơn để tấn công vào trứng.

Rau ngót

Hành tây

Người Italia thường sử dụng hành tây như loại thuốc giúp bổ thận, còn người Ấn Độ lại sử dụng như một chất kích thích nhằm tăng ham muốn sinh dục cho chàng.

Y học hiện đại ngày này đã nghiên cứu và phát hiện ra, hành tây có chất kháng khuẩn chống viêm, lợi tiểu, có khả năng điều chỉnh lượng đường trong máu, mỡ máu, cholesterol, huyết áp và có thể bảo vệ tuyến tiền liệt cho chàng.

Hành tây

Húng quế

Arginine là một trong những chất có trong lá húng quế. Chất này giúp tăng cường sức khỏe cho tinh trùng của quý ông, tạo điều kiện cho quá trình thụ tinh thành công.

Bên cạnh đó, húng quế còn chứa khoáng chất boron có tác dụng kích thích nội tiết tố androgen và estrogen, hỗ trợ tốt cho hệ thống sinh sản ở phụ nữ.

Hùng quế

Tỏi tây

Ở một số nước, tỏi tây được xem là hiện thân của tình yêu và ham muốn tình dục. Chẳng hạn như ở châu Phi và vùng Balkan, nam thanh nữ tú của một số quốc gia trước khi kết hôn đều ăn nhiều tỏi tây để cơ thể thật khỏe mạnh và hôn nhân mới hạnh phúc.

Tỏi tây

Vì tỏi tây rất giàu chất dinh dưỡng, có thể giúp thư giãn mạch máu, thúc đẩy tuần hoàn máu, rất tốt cho tim mạch. Màu xanh có trong tỏi tây chứa một loạt các vitamin đảm bảo cho sự tiết hormone bình thường, hiệu quả trong việc kích thích ham muốn tình dục. Đối với nam giới, ăn tỏi tây 3lần/tuần sẽ giúp mạnh mẽ hơn mỗi khi “lâm trận”.

Cà rốt

Trong có beta-carotene là tiền chất vitamin A là một chất chống ô-xy hóa tốt, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư. Ngoài ra, lá cà rốt cũng là một trợ thủ đắc lực cho việc sinh sản. Lá cà-rốt chứa hợp chất hữu cơ porphyrins, có thể kích thích hoạt động của tuyến yên và tăng cường hormone sinh dục.

Dưa hấu

Trong 1/8 quả dưa hấu có khoảng 15-20mg chất lycopene. Các nhà nghiên cứu Ấn Độ đã tìm hiểu 30 cặp vợ chồng vô sinh trong độ tuổi 23-45, có vấn đề về tinh trùng như số lượng tinh trùng thấp, tinh trùng có cấu trúc bất thường, tinh trùng di chuyển chậm. Họ được áp dụng chế độ ăn uống giàu lycopene hai lần một ngày và trong ba tháng liên tục. Kết quả, sau thời gian điều trị, những rắc rối trên được cải thiện 63-73%. Điều đáng ngạc nhiên có sáu người đàn ông thành công trong việc thụ thai với vợ mình. Chính vì thế, các chàng cũng nên chăm ăn dưa hấu để tinh trùng khỏe mạnh hơn.

Rau má

Theo chuyện kể dân gian ở Sri Lanka, thế kỷ X, một vị vua tên là Aruna có tới 50 phi tần. Bí quyết giúp vị vua này khỏe và thỏa mãn cho 50 phi tần của mình là nhờ rau má.

Rau này chứa nhiều chất có vai trò quan trọng trong việc sinh sản của cả phụ nữ và nam giới. Cụ thể, madecocassoside có thể kích thích sản xuất collagen, giúp tái tạo các tế bào trứng và tinh trùng.

Bồi dưỡng 10 loại rau quả này để cải thiện ham muốn và tinh trùng cho chàng

Bên cạnh đó, rau má còn chứa carotenoid rất tốt cho việc duy trì chất lượng của các tế bào trứng và tinh trùng, bảo vệ chúng tránh khỏi sự xâm hại của các gốc tự do.

Theo khampha.vn