1. Ngâm nước nóng
Ngâm bồn nước nóng lâu không tốt cho “tinh binh” vì nhiệt độ tăng lên ở vùng tinh hoàn có thể ảnh hưởng khả năng sản xuất tinh trùng.
2. Dùng rèm buồng tắm, áo mưa
Hóa chất phthalate có trong các sản phẩm từ nhựa như áo mưa, rèm cửa nhựa có thể ảnh hưởng đến cơ chế sản xuất tinh trùng của nam giới.
Khi tắm, nhiệt độ nóng lên, phthalate từ rèm cửa nhựa kết hợp với hỗn hợp hơi nước và nhiệt kích hoạt bốc ra và đi vào lỗ chân lông, có thể làm giảm số lượng tinh trùng.
Đàn ông nên hạn chế uống rượu mới bảo vệ được sức khỏe sinh sản
3. Ngồi ghế xe nóng
Cũng giống như bồn tắm nóng, ghế xe nóng có thể gây nguy hiểm cho chất lượng tinh binh, gây giảm khả năng làm cha của nam giới.
4. Lười rửa rau củ quả
Thuốc trừ sâu đủ mạnh để giết hết sâu bọ côn trùng thì cũng đủ mạnh để tiêu diệt hoặc làm giảm số lượng tinh trùng. Vì vậy, hãy rửa và ngâm các loại rau củ thật kỹ trước khi dùng.
5. Chiên xào bằng chảo chống dính
Theo một nghiên cứu ở Đan Mạch, chảo chống dính chứa nhiều axit perfloalkyl có thể làm giảm số lượng tinh trùng đến một nửa.
Vì vậy, hãy thay thế chảo không dính bằng thép không gỉ hoặc chảo gang và sử dụng một ít dầu để giúp chiên, xào thức ăn không bị dính.
6. Ăn thực phẩm đóng hộp
Nhiều loại hộp dùng để bảo quản súp, đậu, nước sốt, cá hộp… có chứa nhựa BPA, vốn nguy hiểm cho tinh trùng của nam giới. Vì vậy, thay vì chọn đồ hộp, hãy thay thế bằng thực phẩm tươi hoặc đông lạnh.
7. Ăn thịt chế biến sẵn
Một nghiên cứu công bố trên Yourtango cho thấy, thịt chế biến như xúc xích hoặc thịt xông khói, có thể gây hại đáng kể đến chất lượng tinh trùng.
Những nhà nghiên cứu của ĐH Havard phát hiện người ăn một nửa suất thịt chế biến mỗi ngày chỉ có 5,5% tế bào tinh trùng bình thường so với 7,2% của người ăn ít hơn.
Do đó cánh đàn ông nên thay thịt bằng cá sẽ tốt hơn cho "tinh binh".
8. Uống thuốc chống trầm cảm
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh mối liên hệ giữa việc sử dụng thuốc chống trầm cảm và khả năng hỏng tinh trùng.
Theo đó, tinh trùng có xu hướng phát triển với hình dạng bất thường và/hoặc không biết bơi đúng cách sau 3 tháng nam giới tiếp xúc với thuốc SSRI.
Đây là loại thuốc được dùng để điều trị các bệnh tâm thần, thần kinh, trầm cảm và rối loạn lo âu. SSRI không chỉ làm giảm ham muốn tình dục, mà còn làm rối loạn chức năng cương dương, giảm khoái cảm và gây khó xuất tinh.
Nhiều sản phẩm dầu gội hay sữa tắm có mùi hương đều chứa phthalate gây hại cho tinh trùng.
9. Dùng dầu gội đầu có mùi hương
Nhiều sản phẩm dầu gội hay sữa tắm có mùi hương đều chứa phthalate gây hại cho tinh trùng. Để tránh tiếp xúc với phthalate từ dầu gội và sữa tắm, tốt nhất nên chọn loại không mùi.
10. Hút thuốc và uống rượu
Đàn ông cũng không nên ăn thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ. Và cũng cần chú ý tránh tiếp xúc với những vật chất độc hại trong cuộc sống.
Top
Tiếp thị & Tiêu dùng - tiepthitieudung.com. All Right Reserved
Tiếp thị & Tiêu dùng - Cập nhật thông tin mới nhất về giá cả, thị trường, mua sắm...
tiepthitieudung.com giữ bản quyền trên website này
Liên hệ: [email protected]
Liên kết mạng xã hội
