“Yêu”’ khoẻ hơn nhờ biết cách ăn kiêng

Để hiểu tại sao chế độ ăn kiêng có thể "hâm nóng" một số thứ, bạn cần biết việc ăn nhiều thịt có khả năng làm nguội lạnh những gì.

Hạn chế thịt đỏ để bảo vệ sức "yêu"

Theo Lee Hitchcox, tác giả cuốn sách Long life now, việc tiêu hoá một lượng lớn chất béo bão hoà làm hạn chế lưu thông máu đối với bộ phận sinh dục nam và tăng huyết áp, dẫn tới chứng bất lực.

Các sản phẩm có nguồn gốc động vật, đặc biệt là thịt đỏ, thường chứa nhiều chất béo bão hoà.

Béo phì làm giảm ham muốn

Một lý do nữa để ăn kiêng nhằm bảo vệ khả năng tình dục: Ngoài những nguy hại về sức khoẻ, người béo phì cũng phải chịu đựng tình trạng giảm ham muốn và yếu hơn trong "chuyện ấy".

Các nghiên cứu ở người trưởng thành cho thấy, người ăn kiêng khoẻ hơn, giảm cân và ít nguy cơ bệnh tật hơn so với những người thường xuyên ăn thịt.

Món ăn từ thực vật tốt cho sinh lực

Chế độ ăn nhiều thực vật cung cấp một lượng lớn vitamin, khoáng chất, các chất chống ôxy hoá, các chất béo không bão hoà tốt cho sức khoẻ, và đặc biệt ít calo. Theo Hitchcox, những người ăn kiêng "yêu" khoẻ vì họ ăn những thực phẩm không chứa các chất gây bất lực, béo phì.

Chuyên gia tư vấn dinh dưỡng Heidi VanPelt-Belle, Cao đẳng Y tế và Sức khoẻ Huntington, giải thích, rau xanh, đặc biệt là những loại có lá sẫm, cung cấp tất cả các amino acid cần thiết cho quá trình tạo protein và bởi được tiêu hoá nhanh. Do đó, người ăn chay có nhiều sinh lực hơn, mạnh mẽ trong các hoạt động bên ngoài và cả "chuyện ấy".

Mùi cơ thể dễ chịu hơn khi ăn chay

Những người ăn nhiều món ăn từ thực vật có mùi cơ thể dễ chịu hơn. Theo một nghiên cứu của Đại học Charles ở Cộng hoà Czech, phụ nữ thích những người đàn ông ăn kiêng vì mùi cơ thể của họ quyến rũ, dễ chịu và nhẹ nhàng hơn những người ăn thịt.

Người ăn kiêng điềm tĩnh và dịu dàng hơn, giúp họ dễ hoà hợp hơn với một nửa của mình. Thêm nữa, chất xơ trong các khẩu phần ăn kiêng có thể làm cho con người bớt hiếu chiến và vì thế, họ dễ trở thành những người tình tuyệt vời hơn.

Theo Danong