Những thói quen sai lầm gây hại cho mắt

Nhiều người vẫn quan niệm rằng kính mắt chỉ cần thiết cho những người mặc các tật khúc xạ, và kính râm chỉ nên sử dụng vào những ngày trời nắng. Tuy nhiên, đây là một quan niệm sai lầm, bởi kính mắt không chỉ có tác dụng điều chỉnh khúc xạ đối với những người mắc tật mà còn có khả năng ngăn chặn các yếu tố có hại cho mắt như tia UV, các bức xạ có hại trong ánh nắng mặt trời, ánh sáng xanh máy tính và phản quang chống lóa giúp mắt dễ chịu hơn, nhìn vật rõ nét hơn với màu sắc chân thật hơn. 

Những người không mắc tật khúc xạ có thể sử dụng kính không độ khi đi ngoài trời hoặc làm việc trước màn hình máy tính, điện thoại, máy tính bảng… để ngăn chặn sự tiếp xúc của những tác nhân có hại đối với mắt.

Đeo kính giúp mắt tránh phải tiếp xúc với những yếu tố gây hại

Bên cạnh đó, kính râm là một trong những phụ kiện vô cùng hữu dụng không chỉ trong mùa hè, bởi bức xạ tia UV có mặt xung quanh ta ở mọi thời điểm và vô cùng có hại cho mắt. Nếu không sử dụng kính râm, mắt của bạn có thể bị suy giảm thị lực, lão hóa, đục thủy tinh thể, thậm chí là ung thư da quanh vùng mắt. Ánh nắng mặt trời cũng khiến bạn nheo mắt gây mệt mỏi cho cơ mắt và dẫn tới tình trạng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, làm hình thành nên các nếp nhăn ở đuôi mắt.

Không đi kiểm tra mắt thường xuyên

Việc kiểm tra mắt thường không được mọi người chú trọng do quan niệm chỉ cần đi khám khi mắc bệnh. Tuy nhiên, đây lại là một quan niệm sai lầm, bởi rất nhiều bệnh về mắt và thị lực thường không có triệu chứng cụ thể, do đó nếu không đi khám định kỳ sẽ không thể phát hiện được. Thị lực của con người cũng thường bị giảm sút rất nhanh nếu bạn mắc các vấn đề về mắt. Đối với những người mắc tật khúc xạ, việc khám mắt còn giúp bạn kiểm tra được chiếc kính mình đeo đã chuẩn hay chưa, hoặc có cần thay đổi hay không.

Khám mắt thường xuyên giúp bạn phát hiện sớm những vấn đề về mắt, điều chỉnh độ chính xác của kính và đảm bảo mắt luôn khỏe mạnh

Đặc biệt, càng lớn tuổi, mắt và các cấu trúc liên quan dễ bị tổn thương và bị bệnh. Hãy cảnh giác với những thay đổi về thị giác để có thể phát hiện bệnh ở mắt kịp thời. Một vài bệnh ở mắt như tăng nhãn áp và bệnh võng mạc tiểu đường không có triệu chứng trong giai đoạn đầu, vì thế bạn không thể biết mắt đang có vấn đề cho đến khi thị lực đã kém hẳn. Điều này khiến cho việc điều trị khó khăn hơn và tình trạng bệnh của mắt khó kiểm soát. Vì vậy, kiểm tra mắt thường xuyên là điều quan trọng và cần thiết. Phát hiện kịp thời và điều trị sớm có thể làm chậm hoặc thậm chí ngăn chặn sự tiến triển của bệnh.