Để ăn Tết mà không bị...lết

Trong những ngày tết có rất nhiều người hút thuốc lá với số lượng nhiều hơn ngày thường vì... quá vui. Để hạn chế tình trạng này và để không thèm thuốc lá, nhiều người thường dùng bạc hà hay kẹo ngậm có thành phần thuốc Thymol. Tuy nhiên, đây là cách xử trí không đúng vì ngậm nhai quá nhiều sẽ dẫn đến đau bụng hay tiêu chảy nhẹ. Không nên dùng trà hay lá trà để khử hôi miệng vì sẽ làm cho bạn mất ngủ. Nếu bạn đã lỡ hút nhiều thuốc mà không kìm lại được, tốt nhất trước bữa ăn dùng thuốc có diệp lục tố (chlorophyll). Chlorophyll có tác dụng khử mùi hôi cơ thể rất an toàn và hữu hiệu. Sau bữa ăn cần uống nhiều nước lọc tinh khiết.

Việc uống nhiều bia rượu thường gây ra những cơn đau đầu vào sáng hôm sau. Thông thường để xoa dịu niềm đau, sai lầm thường gặp là dùng thuốc giảm đau bừa bãi, chẳng hạn như paracetamol, aspirin... Aspirin rất có hại cho dạ dày, những người vốn có  bệnh đau dạ dày nên kiêng dùng, còn paracetamol nếu dùng chung cho rượu sẽ vô cùng nguy hại cho gan. Chữa trị hậu quả của rượu đúng cách là trước khi ngủ nên uống nhiều nước (nhằm giảm nồng độ rượu trong máu), giúp cải thiện tình trạng thiếu nước của cơ thể, nhờ đó sáng hôm sau người quá chén có thể bớt đau đầu. Ngoài ra nên ăn nhiều trái cây giàu potassium như chuối, uống nhiều nước ép trái cây, uống nước súp thịt để cung cấp thêm cho cơ thể các loại vitamin và các chất điện giải, giúp cơ thể lấy lại năng lượng.

Thần khẩu hại xác phàm

Chứng đầy bụng khó tiêu do ăn uống quá độ cũng thường gặp vào những ngày Tết. Cách xử trí sai lầm thường gặp là... móc họng cho nôn mửa nhằm thải thức ăn ra ngoài. Cách này rất có hại vì sẽ làm cho thức ăn trào ngược đến phổi và khí quản, dẫn đến viêm sưng các cơ quan này. Cũng có người dùng tùy tiện các loại thuốc xổ nhẹ, làm rối loạn đường ruột, dẫn đến cơ năng thất thường. Gặp những trường hợp này thì tốt nhất là nên ngưng ăn 2 - 3 bữa. Người không đau dạ dày thử dùng một muỗng trà giấm đỏ trợ giúp tiêu hóa, có thể dùng thuốc chứa men tiêu hóa. Thử nhai vài lá húng lủi, lá húng bạc hà...

Nếu bị tiêu chảy do ăn thịt sống hay hải sản sống thì nên uống nước ấm giúp giảm đau bụng; vài ngày đầu không nên  ăn rau sống, trái cây, thức ăn lạnh và sữa bò, chỉ nên dùng cháo thêm muối để bổ sung muối khoáng và phần nước. Nếu muốn dứt tiêu chảy tạm thời, có thể dùng thuốc trong thành phần có loperamide. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ và dược sĩ trước khi dùng loại thuốc này. Cũng có thể uống một tách trà gừng đậm. Không nên dùng ngay thuốc chống tiêu chảy vì tiêu chảy là chức năng điều tiết tự động của cơ thể. Thuốc chống tiêu chảy sẽ làm giảm nhu động ruột, làm cho thức ăn bẩn lưu lại trong cơ thể, ngăn cản việc bài tiết độc tố ra ngoài, có hại cho sức khỏe. Tiêu chảy 1 - 2 lần không cần dùng thuốc, 4 - 5 lần thì cần đến gặp bác sĩ chứ không nên tự ý mua thuốc trị tiêu chảy để tự chữa trị.