Tăng cân an toàn cho bà mẹ mang thai

Ngoài ra thì một nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, phụ nữ có trọng lượng bình thường nên tăng thêm 11-16 kg, phụ nữ béo hơn nên tăng 7-11 kg và phụ nữ béo phì chỉ nên thêm từ 5 đến 9 kg là phù hợp. Còn đối với những bà mẹ mang thai quá gầy thì cần tăng cân nên được khoảng 14-18 kg. Nếu bà mẹ mang thai song sinh thì cần tăng khoảng 16 đến 20kg.

Việc tăng cân cũng rất quan trọng vì cân nặng của người mẹ cũng ảnh hưởng không nhỏ đến cân nặng của thai nhi, đặc biệt là với các bé sinh đôi. Các cặp sinh đôi thường sinh trước ngày dự sinh nên cân nặng sẽ liên quan trực tiếp đến sức khoẻ của bé.

Nếu bà mẹ bị thừa cân trong quá trình mang thai thì bác sĩ có thể yêu cầu giảm cân. Tuy nhiên, giảm cân dưới sự hướng dẫn và chăm sóc của bác sĩ. Nhưng trong hầu hết các trường hợp thì phụ nữ không nên cố giảm cân hay ăn kiêng trong khi mang thai.