Bà bầu uống nước rau má được không?

Những điều bà bầu cần lưu ý khi uống nước rau má

Dù có nhiều chất dinh dưỡng, nhưng nhiều người lại cho rằng rau má có ảnh hưởng xấu đến thai phụ và thai nhi, chính bởi vậy mà các mẹ hãy nên cân nhắc khi sử dụng loại thức uống này.

Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường: Trong một số trường hợp, rau má làm tăng lượng cholesterol và lượng đường trong máu, vì vậy nếu những mẹ bầu có lượng cholesterol cao và bệnh tiểu đường cao thì nên tránh lạm dụng sử dụng rau má quá nhiều.

Các mẹ cũng nên thận trong khi sử dụng rau má nhé

Ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa: Trong rau má có tình hàn, rất dễ gây lạnh bụng. Vì vậy khi uống nhiều sẽ dẫn đến tình trạng tiêu chảy.

Một lưu ý cho các mẹ bầu nếu đã từng có tiền sử sảy thai, động thai hoặc sức khỏe yếu hay hệ tiêu hóa không ổn định, mẹ bầu không nên uống nước rau má, trừ khi được bác sĩ cho phép.

Bà bầu uống rau má như thế nào cho đúng?

Trên thị trường hiện nay, rau má được phun nhiều thuốc sâu, không đảm bảo vệ sinh, vì mà các mẹ nên mua rau má trong siêu thị. Rồi về nhà ngâm rửa lại bằng nước muối rồi bỏ vào máy xay chưa đầy 5 giây, sau đó rây lại là có 2 ly rau má ngon, bổ, nguyên chất và sạch nữa. Nếu mẹ nào thấy khó uống thì có thể bỏ thêm 1 thìa đường nhỏ thôi nhé.

Với phụ nữ mang thai, thì các mẹ cũng không nên uống rau mà hàng ngày mà nên bổ sung cả các dưỡng chất khác nữa nhé.