7 lý do khiến bạn học mãi mà vẫn chưa biết bơi

Bơi lội là một bộ môn giúp tăng cường sức khỏe, lại có tác dụng làm cơ thể đẹp, lấy lại vóc dáng chuẩn nên nhiều người thường đến các trung tâm dạy bơi để học. Tuy nhiên học bơi không dễ như bạn nghĩ, có nhiều người học bơi rất nhiều lần mà vẫn không biết bơi. Nguyên nhân có thể do những lý do dưới đây.

Dù đã học bơi rất nhiều lần nhưng vẫn chưa biết bơi, nguyên nhân có thể do bạn bị bệnh sợ nước, do không dám thử hay vì tâm lý ngại không muốn xuống nước sợ các nguy cơ rủi ro dưới nước co thể xảy ra...  Những lý do khiến bạn học mãi mà vẫn chưa biết bơi dưới đây sẽ chỉ ra lý do tại sao bạn vẫn giậm chân tại chỗ khi tham gia một khóa học bơi. Hãy bỏ qua những nỗi sợ hãi để học bơi một cách hiệu quả, khoa học thì bạn sẽ không tốn nhiều thời gian mà lại có thể học bơi một cách nhanh chóng nhất.

Cùng xem 7 lý do khiến bạn học mãi mà vẫn chưa biết bơi dưới đây:

1. Bạn bị bệnh sợ nước do chấn thương tâm lý

Bị bệnh sợ nước do chấn thương tâm lý là một trong những lý do khiến bạn học mãi mà vẫn chưa biết bơi. Một số người từng gặp tai nạn do tiếp xúc với nước gây ra, hay từng chứng kiến người chết đuối, xem cảnh rùng rợn dưới nước trong phim... có thể cảm thấy sợ hãi, hoảng loạn khi ở trong môi trường nước. Với những trường hợp nặng, họ cần được trị liệu để giải tỏa vấn đề tâm lý trước khi đi học bơi. Với các trường hợp nhẹ hơn, việc tự tập bơi trên cạn, kết hợp với việc làm quen dần với nước... có thể có tác dụng tốt. 

Với các trường hợp này, tối kỵ các cách học bơi như, tự lao vào nước hay bị đẩy xuống nước, vội vã xuống nước trước khi khởi động. Với những động tác như thế rất dễ gây tử vong và khả năng lớn nhất có thể gặp phải là đột quỵ.

Những người sợ nước do chấn thương tâm lý nếu tự lao vào nước có thể gây tử vong rất nhanh

2. Bắt đầu với một môn bơi quá khó

Phần lớn các cơ sở dạy bơi ở Việt Nam dạy cho người mới học một môn bơi khó là bơi ếch hay bơi trườn sấp. Điều này chẳng khác gì "chưa học lẫy, học bò đã lo học chạy", làm nhiều người dễ nản lòng, bỏ cuộc.

Chính vì thế bạn nên bắt đầu học bơi với với các động tác cơ bản như thở, lặn và nổi, sau đó mới học các kỹ thuật bơi đơn giản là bơi chó chìm đầu trong nước rồi bơi tự cứu - một kiểu bơi sinh tồn theo phương thẳng đứng. Hai kiểu bơi này mô phỏng chuyển động bản năng của con người, được lực đẩy nổi của nước hỗ trợ nên rất dễ học trong vòng 2-4 buổi. Khi đã thuần thục các kiểu bơi trên, bạn sẽ hào hứng luyện tập tiếp các kỹ thuật khó hơn như bơi ếch, trườn sấp, bướm...

Bơi ếch là một kiểu bơi khó, những người mới học bơi không nên áp dụng bài tập này ngay từ lần học bơi đầu tiên.

3. Tâm lý ngại không muốn xuống nước vì sợ các nguy cơ dưới nước

Có nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, họ rất ngại đi bơi vì sợ việc này ảnh hưởng tới làn da hoặc làm mình mắc một số bệnh ngoài da do môi trường dưới nước gây ra. Thực tế, đi bơi có thể đối mặt với một số nhóm rủi ro như đuối nước, mất thân nhiệt do ngâm nước lâu, mắc bệnh về phổi do hít nhiều nước vào phổi, phơi nhiễm các hoạt chất dùng xử lý nước hồ bơi, dẫn tới mắc các bệnh về tai, mũi, họng, da, vấn đề về cơ xương khớp do bơi quá sức. Ngoài ra, khi bơi ở sông, biển, bạn có thể ngã, trượt, va chạm vào thành bể, tàu thuyền, gặp nguy hiểm do thời tiết bất lợi như giông, bão, rơi vào dòng nước xoáy, gặp sinh vật lạ như sứa, cá dữ...

Tuy nhiên, thông thường, nếu bơi tại bể bơi ở thành phố thì các nguy cơ này không nhiều. Nhất là, bạn có thể phòng tránh bằng cách: Tập bơi với người hướng dẫn hoặc tập kỹ trên cạn trước khi xuống nước; tập ở nơi nước không quá sâu; không bơi quá sức; sử dụng dụng cụ bịt tai, kính bơi... để tránh nước vào tai, mắt; chú ý quan sát và chọn nơi bơi thích hợp; lưu ý không bơi khi thời tiết bất lợi...

Sợ xuống nước vì sợ những nguy cơ rủi ro có thể xảy ra là lý do khiến bạn học mãi mà vẫn chưa biết bơi.

4. Không biết “thử - sai”

Có nhiều người cố gắng tập mãi một kiểu đập chân quạt tay, dù thấy không hiệu quả, họ vẫn cứ lặp đi lặp lại động tác đó một cách cần cù. Thực ra, khi cảm thấy mình rơi vào tình huống này, hãy dừng lại, quan sát những người bơi giỏi, tìm hiểu xem động tác của họ khác với mình như thế nào để chỉnh sửa. Luôn đặt câu hỏi "Tại sao tay chân họ chuyển động nhịp nhàng, khoan thai mà vẫn bơi nhanh, bơi đẹp…". Bạn phải luôn thay đổi, luôn “thử - sai” để đạt tới “4 đúng”. Chỉ như thế, bạn mới học bơi nhanh và bơi đúng kỹ thuật. Cần quan sát để thay đổi.