Những thực phẩm cần 'tránh xa' khi đau bụng

Thực phẩm chứa nhiều đường

Đường phèn, đường phổi, đường mía, bánh bột ngô, đường tinh luyện,….. Những món ăn này sẽ làm tăng lượng insulin và dẫn đến sự biến động trong lượng đường huyết, khiến cơ thể bạn có cảm giác lạnh, run người, sức đề kháng có sự suy giảm đáng kể sẽ không tốt cho tình trạng đau bụng bạn đang gặp phải.

Sữa và các sản phẩm từ sữa có thể khiến đầy bụng, khó tiêu

Sữa bột, sữa tươi, các loại bánh sữa, pho mai, bơ,……Trong những thực phẩm này luôn có thành phần đường lactose, nếu bạn ăn những thực phẩm này đồi hỏi enzym lactose phải hoạt động (cơ thể nhiều người không có enzym này), trong khi bạn đang bị đau bụng thì sự nhiễm khuẩn sẽ ảnh hưởng đến enzym lactose dẫn đến hậu quả là chức năng tiêu hóa lactose của cơ thể bị mất tạm thời hoặc vĩnh viễn;

Chính vì vậy, khi đau bụng mà bạn ăn Sữa và các sản phẩm từ sữa có thể nó sẽ không thể tiêu hóa được đồng thời gây ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa của cơ thể, cản trở quá trình điều trị bệnh đau bụng của cơ thể.

 Thực phẩm chứa nhiều chất béo

Có nhiều trong các loại thịt động vật, Chất béo trong thức ăn kích thích một số cơ quan thụ cảm trong dạ dày, làm chậm quá trình tiêu hóa và khiến bạn cảm thấy đầy hơi, trướng bụng, rất khó chịu đồng thời gây khó khăn cho việc chữa trị bệnh đau bụng nữa đấy.

Thực phẩm nhiều axit, có vị chua

Có nhiều trong các loại trái cây như cam, chanh, quýt, bưởi, xoài, cà chua, me, các món ăn sử dụng nhiều chanh, giấm….;

Những thực phẩm này nếu bạn ăn khi bị đau bụng sẽ khiến chứng rối loạn tiêu hóa của cơ thể bạn thêm trầm trọng, lâu lành hơn, có thể gây ra chứng trào ngược a xit ở dạ dày, làm nhiễu loạn hệ tiêu hóa nữa đấy. Chính vì vậy khi bị đau bụng bạn nên tránh xa những thực phẩm này nhé.

Thực phẩm có vị cay khiến đau bụng hơn

Bao gồm ớt (ớt tươi và ớt bột), tiêu xanh, tiêu đen, mù tạt, ….. bởi chất cay trong chúng gây kích ứng trong ruột, dạ dày, làm thư giãn các cơ bắp phía trên của dạ dày khiến cơn đau bụng của bạn thêm nặng hơn, lâu lành hơn và khó chữa trị hơn.