1. Trị cảm cúm thông thường
Tỏi có chứa allicin dồi dào. Bổ sung tỏi hàng ngày, giúp cơ thể bạn vượt qua cảm cúm. Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí Advances In Therapy, việc bổ sung tỏi mỗi ngày giúp cung cấp nhiều allicin, làm giảm đến 63% nguy cơ bị cảm cúm và hơn 70% thời gian bị cảm, cũng như giảm triệu chứng do cảm gây ra. Từ 5 ngày có thể giảm xuống còn ít nhất 1,5 ngày.
2. Hỗ trợ điều trị huyết áp cao
Ăn tỏi thường xuyên giúp cơ thể duy trì mức huyết áp ổn định. Các loại hoạt chất trong tỏi có khả năng làm giảm huyết áp tương tự như các loại thuốc chuyên dùng khác.
Ngoài ra, do tỏi có chứa polysulfides, giúp kiểm soát huyết áp. Người bị cao huyết áp có thể dùng thực phẩm chức năng bổ sung tỏi, thay vì tỏi tươi cũng có thể đem lại hiệu quả tương tự.
3. Giúp giảm cân
Để có thể giảm cân hiệu quả, bạn nên kết hợp giữa việc tập luyện đều đặn cùng với chế độ dinh dưỡng phù hợp và không quên bổ sung tỏi như một thuốc giúp thúc đẩy quá trình giảm cân.
Ảnh minh họa
4. Cung cấp năng lượng
Tỏi chứa nhiều magie và rất nhiều loại khoáng chất giúp cung cấp năng lượng cần thiết cho sự vận động của cơ thể. Bạn có biết rằng 100 gram tỏi chứa đến 25mg magie không?
5. Ngăn ngừa bệnh ung thư
Một số các nghiên cứu cho rằng tỏi thực sự có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư ở hệ tiêu hóa như ruột, dạ dày,…
6. Tốt cho thai kì
Khá bất ngờ khi ăn tỏi trong lúc mang thai có thể giúp tăng cân nặng của thai nhi ở mức độ vừa phải.
7. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Trong tỏi hàm lượng cholesterol điều này giúp ích rất tốt cho tim mạch.
Top
Tiếp thị & Tiêu dùng - tiepthitieudung.com. All Right Reserved
Tiếp thị & Tiêu dùng - Cập nhật thông tin mới nhất về giá cả, thị trường, mua sắm...
tiepthitieudung.com giữ bản quyền trên website này
Liên hệ: [email protected]
Liên kết mạng xã hội
