Ngồi nhiều không tốt cho tim và vòng bụng

Kết quả nghiên cứu cho thấy những người có công việc bàn giấy có vòng bụng lớn hơn so với những người không làm công việc này (97cm so với 94cm). Họ cũng có sự chênh lệch 1 đơn vị chỉ số khối cơ thể. Ngoài ra, họ có nguy cơ cao hơn bị bệnh tim mạch – 2,2% so với 1,6% ở những người không làm việc bàn giấy, trong 10 năm. Mặt khác, cứ thêm mỗi giờ ngồi làm việc từ sau 5 tiếng mỗi ngày, họ lại bị tăng hàm lượng cholesterol xấu (LDL) và giảm cholestertol tốt (HDL).

Theo William Tigbe từ ĐH Warwick ở Anh, thời gian ngồi nhiều hơn có liên quan đáng kể tới vòng bụng to hơn, triglycerid cao hơn và cholesterol tốt thấp hơn, tất cả những yếu tố này sẽ làm nguy cơ bệnh tim trở nên tồi tệ hơn.