Search
Thứ 4, 15/02/2017, 08:40 AM

Một số lưu ý khi đi du lịch "hưởng già"

(Bí quyết sống khỏe) - Đi du lịch là một nhu cầu thiết yếu đối với tất cả mọi người, đặc biệt với người cao tuổi. Du lịch giúp người cao tuổi thư giãn, nâng cao chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ.

Tuy nhiên, vấn đề sức khỏe, khả năng di chuyển và thích nghi của người cao tuổi không còn như lúc trẻ nên người cao tuổi cần được chuẩn bị kĩ lưỡng hơn. Dưới đây là một số lưu ý cho người cao tuổi trước khi bắt đầu một chuyến du lịch.

Lựa chọn địa điểm

Khác với người trẻ thích những nơi náo nhiệt, người cao tuổi thường có xu hướng thích đến những nơi có không gian thoáng đãng, không khí ôn hòa dễ chịu và nhịp sống diễn ra nhẹ nhàng.

Điểm đến lí tưởng thường được nhiều  người  cao tuổi lựa chọn khi đi du lịch đó là những địa điểm tâm linh, mang đậm màu sắc văn hóa vùng miền hoặc những địa điểm có cảnh sắc thiên nhiên tươi đẹp.

Người cao tuổi không nên lựa chọn những địa điểm phải leo trèo hoặc đi bộ quá dài, những nơi quá xa xôi không đảm bảo được những nhu cầu thiết yếu cho sức khỏe khi cần thiết.

Địa điểm thích hợp du lịch đối với người cao tuổi

Thời gian phù hợp

Thời gian đi du lịch cho người cao tuổi nên là những thời gian có thời tiết thuận lợi, không lạnh quá mà cũng không nóng quá. Thời điểm đi cũng nên lựa chọn tùy điểm đến sao cho có thể thưởng thức hết được vẻ đẹp của nơi muốn đến.

Người cao tuổi chỉ nên đi du lịch khi sức khỏe tốt. Nếu như vẫn đang điều trị bệnh hoặc mới trải qua một đợt điều trị thì không nên đi du lịch. Trước khi đi du lịch người cao tuổi nên đi khám sức khỏe toàn diện để nắm được tình trạng sức khỏe hiện tại của mình, cách phòng tránh những nguy hiểm có thể xảy ra và có được những lời khuyên hữu ích.

Lịch trình

Người cao tuổi nên chọn những tour du lịch với thời gian thoải mái, thời gian giữa các lần di chuyển đủ dài để nghỉ ngơi. Khi đi tàu xe, máy bay nên chú ý để tránh say xe hoặc những tai biến. Nên cân nhắc các hoạt động trong chuyến đi như: tắm biển, lặn biển, đi bộ, leo núi… để lựa chọn tùy theo tình hình sức khỏe. Người cao tuổi nên tìm hiểu trước về khí hậu, ngôn ngữ và văn hóa nơi sắp đi du lịch  kỹ trước khi đi.

Những người lớn tuổi cần chú ý đảm bảo chế độ ăn uống điều độ, hợp vệ sinh; không ăn hải sản, thịt chưa nấu chín, trái cây và rau quả chưa rửa sạch, thức ăn đường phố. Nếu đi theo tour, bạn nên xem qua thực đơn trong tour du lịch mình đã chọn xem rằng có món ăn nào mà bạn phải kiêng kị để báo với công ty du lịch. Ngoài ra, người cao tuổi nên mang theo một số đồ ăn dinh dưỡng để kịp thời bổ sung năng lượng trong suốt hành trình.

Một sự lựa chọn khác - Buổi sáng trên biển

Bạn đồng hành

Người cao tuổi không nên đi du lịch một mình. Nên đi cùng con cháu hoặc bạn bè để có thể hỗ trợ khi cần thiết. Con cháu đi du lịch cùng người cao tuổi cũng là cách thể hiện tình cảm và sự quan tâm đối với các cụ, đó sẽ là cầu nối đưa mọi người trong gia đình lại gần nhau hơn, đồng thời cũng chính là liều thuốc tinh thần quý giá với các cụ.

Trong trường hợp con cháu không thể đi cùng các cụ thì nên đưa cho hướng dẫn viên số điện thoại của người nhà để có thể liên lạc khi cần thiết.

Hãy có sự chuẩn bị chu đáo để chuyến đi của bạn thực sự vui vẻ và an toàn để tận hưởng trọn vẹn những niểm vui mà nó mang lại.

Du lịch Hạ Long cùng các cụ

Hành lí mang theo

Người cao tuổi đi du lịch cần mang hành lí gọn nhẹ, tránh mang những thứ cồng kềnh gây khó khăn trong quá trình di chuyển. Chỉ cần mang những thứ đồ cần thiết như quần áo, đồ vệ sinh cá nhân. Những người mắc các bệnh mạn tính phải mang theo thuốc đầy đủ. Những thứ quan trọng như tiền bạc, hộ chiếu, visa, thẻ tín dụng... phải được đựng trong túi đeo bên mình để tránh thất lạc. Tránh đeo những đồ trang sức đắt tiền vì có thể khiến kẻ xấu chú ý.


Mẹ và bé

Vitadairy là công ty sữa duy nhất vào top 10 doanh nghiệp tăng trưởng nhanh nhất việt nam 2024
Ngày 24-04 tại Hà Nội, Công ty Cổ phần Sữa VitaDairy Việt Nam được Vinh danh trong top 10 Doanh...
 
Công bố sản phẩm mới Varna Colostrum dưới sự hợp tác giữa Viện Nghiên cứu Dinh dưỡng Nutifood Thuỵ Điển (NNRIS) và Công ty Sterling Technology (Mỹ)
Nutifood Thụy Điển công bố ra mắt sản phẩm Varna Colostrum được đặc chế phù hợp cho thể trạng người...
 
Có nên giữ trẻ vô khuẩn?
Sống trong một thế giới nhiều vi khuẩn và ô nhiễm hiện nay khiến nhiều bố mẹ lo lắng không...
 
Vì sao cần bổ sung vitamin hợp lý cho trẻ em?
Vitamin và khoáng chất giữ vai trò quan trọng đối với sự phát triển trí tuệ và thể lực của...

Sức khỏe gia đình

Khai mạc triển lãm quốc tế về sản phẩm chăm sóc sức khỏe và phong cách sống năm 2023 tại Việt Nam ( Wellness Expo 2023 )
Hà Nội, ngày 16/11/2023 – Wellness Expo 2023 đã chính thức mở cửa đón khách tham quan. Với chủ đề...
 
Bệnh viện Quốc tế DNA xoá tan nỗi lo của các khách hàng về lão hoá
Mang lại những sự hồi phục vượt ngoài mong đợi từ những bệnh nhân mắc bệnh liên quan đến lão...
 
VinCent Nguyễn và Tâm Đinh ký kết hợp tác truyền thông cùng Doppelherz
“Xây dựng cuộc sống khỏe mạnh và năng động” là thông điệp mà Doppelherz gửi gắm thông qua việc đồng...
 
5 tiêu chí xây dựng một mối quan hệ hòa thuận trong hôn nhân.
Hôn nhân là một cuộc hành trình đầy cảm xúc, sự gắn kết và sự trưởng thành.
Gợi ý trả lời câu hỏi phỏng vấn “Điều gì khiến bạn khác biệt?”
Thể hiện những phẩm chất độc đáo của bạn là điều cần thiết trong thị trường việc làm cạnh tranh...
 
CEO JPMorgan cảnh báo: Fed có thể sẽ tăng lãi suất thêm 0,75%, vẫn chưa khép lại lộ trình thắt chặt chính sách
CEO của JPMogarn, Jamie Dimon, cho biết trong một cuộc phỏng vấn rằng có khả năng Fed sẽ tăng lãi...
 
4 con giáp sinh ra là những ngôi sao may mắn, đi đến đâu cũng được quý nhân phù trợ, càng về già càng ngập tràn phúc lành
Nhờ được phúc lành vây quanh, 4 con giáp này vượt qua được nhiều gian khó trong cuộc đời.
 
3 tuổi hạn cực xấu năm Giáp Thìn 2024, 1 tuổi đại nạn đề phòng mất cả cơ ngơi
Bước sang năm 2024, có 3 tuổi này rất đen đủi, cần thận tiền bạc thất thoát.
 
5 Cách giúp Thu hút Tài Lộc và Thành Công trong cuộc sống
Rất nhiều người đang tìm kiếm những cách để tạo ra sự thịnh vượng và may mắn trong cuộc sống...
 
5 tiêu chí xây dựng một mối quan hệ hòa thuận trong hôn nhân.
Hôn nhân là một cuộc hành trình đầy cảm xúc, sự gắn kết và sự trưởng thành.
Delectech ra mắt Tính Năng Mới cho Seotobo: Viết Nội Dung Tự Động giúp SEO đỉnh cao
Trong thời đại mà trí tuệ nhân tạo (AI) ngày càng trở thành xu thế, việc tích hợp AI vào...
 
MART24H – NƠI KẾT NỐI TRIỆU TRÁI TIM YÊU THƯƠNG
Ngày 10/01/2021 vừa qua, Công ty Cổ phần Mart24h cùng với Hành Trình Kết Nối Yêu Thương Việt Nam đã...
 
Maritime Bank trao 4 cây vàng cùng hàng nghìn quà tặng  cho các khách hàng may mắn
Tháng 1/2018, Maritime Bank đã trao thưởng 4 cây vàng cùng 27 chỉ vàng đầu tiên của chương trình “Lộc...
 
Thị Phần Lò Đốt Rác của các Hãng tại Việt Nam
Những năm qua để giải quyết bài toán về xử lý rác thải nông thôn thì phương án mua lò...
 
Tuyển dụng trưởng phòng vé & trưởng nhóm quản lý bảo trì máy bay
Hãng hàng không Eastar Jet Co., Ltd tại Hàn Quốc tuyển dụng
 
Nike giảm giá 30% tất cả các sản phẩm nhân dịp Quốc Khánh
Từ 31/08 đến 01-09 hệ thống Nike Việt Nam có chương trình ưu đãi giảm giá cực lớn dành cho...

Sức khỏe sinh sản

Thói quen xấu
Sau một nghiên cứu mới của Trường Công nghệ Y học ở Haifa, Israel, thì có vẻ như nam giới...
 
Bài thuốc giúp lấy lại bản lĩnh phái mạnh
Yếu sinh lý ở nam giới là tình trạng “cậu nhỏ” không có khả năng cương cứng hoặc không duy...
 
5 dấu hiệu nhận biết yếu sinh lý ở nam giới
Yếu sinh lí là nỗi lo của nhiều đấng mày râu trong đời sống tình dục, nó làm cho chàng...
 
Những thói quen khiến “cậu nhỏ” đuối dần
Ngoài nguyên nhân do tuổi tác, tâm lý, bệnh tật thì có những thói quen hàng ngày tưởng như vô...

Sức khỏe

Vitadairy là công ty sữa duy nhất vào top 10 doanh nghiệp tăng trưởng nhanh nhất việt nam 2024
Ngày 24-04 tại Hà Nội, Công ty Cổ phần Sữa VitaDairy Việt Nam được Vinh danh trong top 10 Doanh...
 
Khai mạc triển lãm quốc tế về sản phẩm chăm sóc sức khỏe và phong cách sống năm 2023 tại Việt Nam ( Wellness Expo 2023 )
Hà Nội, ngày 16/11/2023 – Wellness Expo 2023 đã chính thức mở cửa đón khách tham quan. Với chủ đề...
 
Wellness Expo 2023 – Sự kiện truyền cảm hứng sống khỏe trong cộng đồng
Với thông điệp “Hành trình sống khỏe”, triển lãm Wellness Expo 2023 không chỉ là một triển lãm thương mại...
 
Công bố sản phẩm mới Varna Colostrum dưới sự hợp tác giữa Viện Nghiên cứu Dinh dưỡng Nutifood Thuỵ Điển (NNRIS) và Công ty Sterling Technology (Mỹ)
Nutifood Thụy Điển công bố ra mắt sản phẩm Varna Colostrum được đặc chế phù hợp cho thể trạng người...
Top
Điện thoại:

Tiếp thị & Tiêu dùng - tiepthitieudung.com. All Right Reserved
Tiếp thị & Tiêu dùng - Cập nhật thông tin mới nhất về giá cả, thị trường, mua sắm...
tiepthitieudung.com giữ bản quyền trên website này
Liên hệ: [email protected]

2.93235 sec| 1963.383 kb