Gần đây, thông tin Tổng cục Môi trường quan trắc phát hiện có thủy ngân trong không khí Hà Nội dấy lên mối nghi ngại về khả năng người dân có thể hít phải thủy ngân trong không khí. Tuy thông tin chưa thể xác định không khí toàn bộ thành phố Hà Nội đều có thủy ngân nhưng người dân vẫn cần có biện pháp phòng tránh vì nhiễm độc thủy ngân có thể tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe.
Để tránh ngộ độc thủy ngân trong không khí, cần hạn chế việc tiếp xúc với thủy ngân bên ngoài môi trường bằng cách khi ra đường nên đeo khẩu trang, đeo kính mắt. Đặc biệt, với trẻ nhỏ người già có hệ hô hấp kém nên hạn chế ra đường, nhất là những nơi đông đúc để tránh tác nhân của khói bụi.
Sau khi ra ngoài đường về bạn cần vệ sinh, súc miệng uống thật nhiều nước vì uống nhiều nước có thể đào thải chất độc thủy ngân qua đường thận. Khi ra đường về nếu, có cảm giác buồn nôn, nhức đầu, đau họng, sốt... thì cần đến ngay cơ sở y tế để kiểm tra xem bạn có dấu hiệu của ngộ độc thủy ngân hay không. Nếu thấy người bị ngộ độc thủy ngân, tốt nhất nên đưa bệnh nhân đến nơi thông thoáng và khẩn cấp đưa tới bệnh viện để được xử lý kịp thời.
Đeo khẩu trang hoạt tính để phòng ngừa nguy cơ thủy ngân trong không khí xâm nhập vào đường hô hấp là điều đầu tiên bạn nên làm. Nếu hít phải khí có chứa thủy ngân, chất độc này sẽ hấp thu nhanh qua đường hô hấp vào máu đến các bộ phận trong cơ thể.
Bạn cũng nên ăn thật nhiều hoa quả tươi và có chế độ ăn thích hợp với nhiều chất sắt, canxi, vitamin C để giúp cơ thể tăng cường dinh dưỡng, tăng sức đề kháng.. Ăn 2-5 tép tỏi tươi mỗi ngày. Tỏi là một loại kháng sinh được đánh giá cao trong việc giải độc kim loại nặng trong cơ thể người, đặc biệt là trẻ em.
Rau mùi cũng là thảo dược tuyệt vời giúp đào thải thủy ngân ra khỏi các cơ quan bên trong cơ thể. Bạn có thể uống nước ép rau mùi hàng ngày hoặc thêm loại rau này vào các món salad hoặc làm rau sống ăn kèm.
Một số thử nghiệm lâm sàng cho thấy, thành phần pectin trong các loại trái cây họ cam quýt như cam, chanh, bưởi giúp giải độc kim loại nặng bao gồm cả thủy ngân trong cơ thể. Mọc nhĩ hay còn gọi là nấm mèo cũng chứa nhiều pectin giúp đào thải các độc tố ra khỏi hệ tiêu hóa, làm sạch ruột và dạ dày. Ăn nhiều rau xanh cũng là cách giúp bạn phòng ngừa nguy cơ nhiễm độc thủy ngân. Các loại rau này chứa nhiều chất diệp lục và chất xơ giúp đào thải kim loại nặng tích tụ trong ruột. Chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên bạn nên ăn những loại rau được gieo trồng theo phương pháp hữu cơ để phòng ngừa các nguy cơ khác.
Cà rốt có tác dụng giải độc thủy ngân vì có hàm lượng cao chất kết dính, có thể kết dính với thủy ngân, làm giảm nồng độ và loại trừ nhanh chóng các ion thủy ngân trong máu một cách hiệu quả.
Tảo bẹ chứa chất alginate có thể chuyển hóa thành chất keo trong ruột giúp đào thải các chất độc hại. Nó ngăn chặn cơ thể hấp thụ các kim loại nặng bao gồm thủy ngân, chì, chất phóng xạ.
Top
Tiếp thị & Tiêu dùng - tiepthitieudung.com. All Right Reserved
Tiếp thị & Tiêu dùng - Cập nhật thông tin mới nhất về giá cả, thị trường, mua sắm...
tiepthitieudung.com giữ bản quyền trên website này
Liên hệ: [email protected]
Liên kết mạng xã hội
