"Chung sống hòa bình" với bệnh cao huyết áp

Quá trình lão hoá – Thủ phạm sinh bệnh

Có tới 90% người sau 50 tuổi mắc một trong các bệnh lý liên quan đến tim mạch, cao huyết áp và thiếu máu não. Tại sao lại như vậy? Đây chính là do quá trình lão hóa của cơ thể ảnh hưởng trực tiếp đến toàn bộ cơ quan của con người.

Khi trẻ, các mạch máu có khả năng đàn hồi, co giãn tốt, tim sẽ dễ dàng co bóp, đẩy máu đi khắp cơ thể. Theo thời gian, mạch máu ngày càng trở nên cứng, kém đàn hồi, cùng với đó là các mảng xơ vữa bám chặt vào lòng mạch gây tắc hẹp khiến tim dù co bóp cũng khó lòng vận chuyển máu tới khắp cơ thể.

Đầu tiên, những thay đổi này sẽ gây bệnh tăng huyết áp. Người cao tuổi thường có huyết áp tâm thu (số trên) cao nhưng huyết áp tâm trương (số dưới) lại thấp, 2 con số này chênh lệch nhau nhiều dễ gây các bệnh tim mạch.

Cùng với đó, khi mạch máu bị xơ cứng, giảm đàn hồi, ngăn cản dòng máu đi qua, tất yếu tim phải tăng co bóp. Theo thời gian, sự hoạt động tăng lên sẽ khiến tim bị dày lên. Tim càng dày thì càng cần nhiều máu nuôi. Trong khi đó, các mạch máu bị xơ vữa ngày càng hẹp, gây ra thiếu máu cơ tim, nặng hơn nữa là nhồi máu cơ tim. Hậu quả cuối cùng là suy tim. 

Tình trạng hẹp lòng mạch còn làm giảm lượng máu lên não, gây hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, ù tai, mất thăng bằng nhất là khi thay đổi tư thế; thiếu máu não cũng gây mất ngủ, kém tập trung… . Và nếu có huyết khối gây bít tắc 1 động mạch là có thể gây suy hô hấp, suy tuần hoàn và tử vong nhanh chóng.  Đó là lý do vì sao thiếu máu não là bệnh lý được xếp thứ 3 trong các nguyên nhân gây tử vong trên thế giới, chỉ sau ung thư và tim mạch.

Lối sống “chế ngự” bệnh tật

Theo GS.TS Nguyễn Quang Tuấn, Giám đốc BV Tim Hà Nội, mặc dù bệnh huyết áp, tim mạch và thiếu máu não gây nhiều hậu quả nghiêm trọng nhưng người cao tuổi hoàn toàn có thể sống vui, sống khoẻ với bệnh huyết áp, tim mạch và thiếu máu não khi tuân thủ các nguyên tắc sau: