Bí quyết phòng tránh bệnh ngoài da ở người cao tuổi

Da là một cơ quan đặc biệt bao phủ toàn bộ cơ thể với nhiều chức năng như bảo vệ, làm đẹp,… là cơ quan trực tiếp tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Da phải được chăm sóc thường xuyên để tránh bị tổn thương do các yếu tố môi trường, vi khuẩn, nấm hay virus. Ở người cao tuổi, sức đề kháng kém cộng với sợi tạo keo và sợi liên kết của da bị xơ hóa, chức năng tuyến bã và tuyến mồ hôi bị suy giảm đáng kể nên da của người cao tuổi trở nên nhăn nheo, giảm tính đàn hồi, khô hơn và rất dễ mắc các bệnh ngoài da. Điều trị các bệnh ngoài da thường là phức tạp tùy vào thể bệnh. Do đó người cao tuổi nên chú ý một số điều sau để tránh mắc phải hoặc làm trầm trọng hơn những bệnh này. 

Chế độ ăn

Trong điều trị bệnh da, ăn uống có quan hệ rất chặt chẽ với sự phát triển của bệnh và kết quả điều trị,. Dinh dưỡng có tác dụng lớn trong quá trình chuyển hóa trao đổi chất, đảm bảo sự phát triển bình thường của cơ thể nói chung và của da nói riêng. Thừa hoặc thiếu dinh dưỡng đều gây ra những tổn thương da và niêm mạc cùng với các rối loạn khác trong cơ thể. 

Nên ăn nhiều rau xanh

Bệnh nhân bị ngứa liên quan đến cơ địa dị ứng nên cảnh giác khi ăn tôm, cua, cá bể, nhộng mực, ốc, lòng lợn, thịt chó… là những chất có tiềm năng gây dị ứng cao. Người già cũng nên hạn chế những chất kích thích: cà phê, thuốc lá, rượu, chè đặc, gia vị…. Những chất này sẽ làm tăng hoặc tái phát với bệnh trứng cá và vảy nến… Người có bệnh da cấp tính nên hạn chế đường muối. Bệnh da dầu, trứng cá, vảy nến nên ăn bớt đường mỡ, tăng cường ăn rau, đậu, đạm thực vật, hạn chế các chất kích thích. Bệnh nhân loét niêm mạc miệng nên ăn nhạt, lỏng, ít gia vị, nên ăn nhiều thức ăn có vitamin A, B, C… 

Thường xuyên tắm gội

Cần giữ cho da sạch, phải thường xuyên tắm gội thay quần áo nhằm tẩy các chất bã nhờn, mồ hôi, bụi và các loại vi khuẩn bám trên da, lỗ chân lông, nếp kẽ, da đầu. 

Cần chú ý tắm bằng nước sạch, nếu không việc tắm gội không những không loại được bụi bẩn, vi khuẩn mà còn là con đường đưa chúng vào cơ thể. Không nên tắm quá lâu, dội nước đột ngột nhất là khi ra mồ hôi nhiều, vừa đi nắng về hoặc tắm nơi có gió lùa dễ bị cảm lạnh, viêm mũi họng. Không nên lạm dụng xà phòng hoặc nước quá nóng làm tổn hại đến phim bã (lớp chất nhờn bảo vệ trên da), nhất là người lớn tuổi da đã khô do giảm tiết chất bã và mồ hôi.