3 bài thuốc dễ làm trị thiếu máu, kém ăn, suy nhược cơ thể

Trước hết, muốn biết cơ thể có thiếu máu hay không, bạn cần phải tiến hành đo áp huyết ở hai tay. Nếu huyết áp ở hai tay thấp hơn huyết áp tiêu chuẩn của khí công dưới đây là bạn đang mắc bệnh thiếu máu làm áp huyết thấp. Nguyên nhân có thể do chấn thương, cơ thể suy nhược, hàn lạnh, ăn những thức ăn không phù hợp...

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn bị thiếu máu trầm trọng mà không biết. Ảnh minh họa.

Theo đó, bảng tiêu chuẩn huyết áp theo độ tuổi như sau:

Từ 95-100/60-65mmHg, mạch tim đập 60: là áp huyết ở tuổi thiếu nhi (5 tuổ i-12 tuổi)

Từ 100-110/60-65mmHg, mạch tim đập 65: là áp huyết ở tuổi thiếu niên (13 tuổi - 17 tuổi)

Từ 110-120/65-70mmHg, mạch tim đập 65-70: là áp huyết ở tuổi thanh niên (18 tuổi - 40 tuổi)

Từ 120-130/70-80mmHg, mạch tim đập 70-75: là áp huyết ở tuổi trung niên (41 tuổi - 59 tuổi)

Từ 130-140/80-90mmHg, mạch tim đập 70-80: là áp huyết ở tuổi lão niên (60 tuổi trở lên)

3 bài thuốc bổ máu cho cơ thể, bà nội trợ nào cũng làm được

Theo lang y Kiên (Thái Nguyên), khi cơ thể bị thiếu máu, bạn có thể tự chế và áp dụng các bài thuốc đơn giản dưới đây:

1. Cháo bổ tinh huyết

- Tủy sống lợn: 1 bộ

- Gạo tẻ: 40g

- Lòng đỏ trứng gà: 2 quả

Tủy lợn cho vào với gạo tẻ nấu cháo cho nhừ. Ảnh minh họa.

Tủy lợn cho vào với gạo tẻ nấu cháo cho nhừ, cho lòng đỏ trứng gà vào quấy đều mà ăn, ăn vào lúc đói, mỗi ngày ăn một lần.

- Chủ trị: Tinh khô, thiếu máu, người xanh gầy

- Kiêng kỵ: Không

2. Cao bổ huyết