Kết quả tìm kiếm cho từ khóa : Động-tác
21-12-2015 09:52
Tự mát xa giảm mỡ bụng là một trong những cách được các chị em phụ nữ áp dụng. Dưới đây là 7 động tác giảm mỡ bụng để mọi người tham khảo nhé!
16-11-2015 14:36
Tranh thủ thời gian rảnh tại văn phòng chị em hãy tập thể dục để chân dài.
12-11-2015 16:50
Giảm cân nhanh nhờ 4 động tác đơn giản lại giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả sau 5 ngày.
27-10-2015 10:13
Bạn đừng nghĩ khuôn mặt là bất khả xâm phạm không thể thay đổi hay cải thiện. 7 động tác đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có một gương mặt trẻ mãi không già.
31-07-2015 09:20
Có khoảng 50 cơ trên mặt của bạn và việc tập thể dục cho cơ mặt sẽ giúp làn da bạn săn chắc, tươi trẻ hơn.
29-07-2015 17:06
Những động tác dưới đây sẽ giúp chị em giảm mỡ mặt cấp tốc mà không ai ngờ tới.
08-07-2015 16:40
Thể dục không chỉ giúp tinh thần sảng khoái, vóc dáng cân đối mà còn khiến đời sống "chăn gối" của bạn trở nên nóng bỏng.
06-07-2015 11:25
Chỉ cần một không gian nhỏ ở văn phòng hoặc trong nhà là đã có thể tập các động tác kéo căng cơ thể để giảm những triệu chứng đau mỏi hàng ngày.
13-05-2015 15:22
Một anh chàng tới vườn thú để xin việc làm. Lúc đó, con Gorilla, ngôi sao sáng ở vườn thú, vừa mới chết tối hôm trước.
16-01-2015 15:48
Chỉ cần chăm chỉ luyện tập, bạn sẽ thấy cơ thể thay đổi theo hướng tích cực.
09-01-2015 09:20
Tập thể dục đúng cách mang lại hiệu quả tuyệt vời cho cả bà mẹ lẫn thai nhi, giúp cung cấp năng lượng, cải thiện lưu thông tuần hoàn máu, giữ cơ thể khỏe mạnh, ngăn chặn tăng cân quá mức.
24-09-2014 16:18
Một vòng 2 ngấn mỡ và thậm chí chảy xệ của bạn có thể được cải thiện nhanh chóng và hiệu quả nếu bạn tập luyện đều đặn những động tác sau.
24-09-2014 10:04
Bài tập được thực hiện mỗi ngày 20 phút, sáu lần một tuần để có làn da khỏe mạnh, tươi trẻ.
23-09-2014 11:17
Tập luyện bài bản cú đánh thuận tay (forehand) sẽ giúp người chơi tennis trang bị vũ khí chủ đạo trong mọi cuộc chơi.
17-09-2014 15:22
Bài tập cực đơn giản sau đây không những khiến cho bạn có bộ ngực săn chắc mà còn giúp tăng kích thước.
23-08-2014 17:11
Để có vòng eo thon, ngoài việc ăn uống khoa học, chị em đừng nên bỏ qua những bài tập hiệu quả dưới đây.
08-07-2014 16:38
Các tư thế tĩnh của yoga kích thích quá trình trao đổi chất, giúp cơ bắp săn chắc.
10-06-2014 10:21
Chỉ đơn giản với 9 tổ hợp động tác dưới đây, cơ bụng của bạn sẽ trở nên săn chắc. Và nhớ là hãy tìm những bộ quần áo có độ co giãn cao, bởi các bài tập sẽ có nhiều động tác xoay và gập người.
05-06-2014 10:07
Để có được vòng 2 phẳng lì, săn chắc. Mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra 20 phút tập 5 động tác cơ bản cùng tạ, trong vài tuần sẽ nhận thấy có sự thay đổi lớn.
09-05-2014 10:45
Mặc dù bộ môn Yoga bao gồm những động tác rất khó, mà ngay cả đến chúng ta cũng phải lắc đầu ngán ngẩm. Tuy nhiên, bạn sẽ cảm thấy bất ngờ khi chứng kiến cảnh những chú chó, mèo tập Yoga, bất kể những động tác khó đến mấy.