Kết quả tìm kiếm cho từ khóa : sống-khỏe

Nếu muốn trí nhớ trẻ mãi không già, bạn nên “kết thân” với những thực phẩm sau.

Thiếu hụt canxi có thể gây ra căn bệnh loãng xương khiến xương bạn rất dễ gãy. Tuy nhiên, bằng cách quan sát những dấu hiệu dưới đây, bạn có thể kịp thời bổ sung canxi để phòng tránh những căn bệnh do thiếu hụt canxi gây nên.

Rối loạn trao đổi chất có thể gây ra tình trạng dư thừa cân. Tăng cường trao đổi chất giúp cơ thể hấp thụ nhanh các chất dinh dưỡng, khỏe mạnh hơn, săn chắc hơn và có thể giảm cân.

Sa sút trí tuệ ở người già là biểu biểu hiện suy giảm trí nhớ, giảm khả năng xác định không gian, thời gian, địa điểm, ngôn ngữ... Do sa sút trí tuệ, người già mất dần năng lực, trí lực vốn có, làm ảnh hưởng đến hoạt động xã hội và sinh hoạt thường ngày, giảm hẳn chất lượng cuộc sống.

Thói quen ăn uống thiếu khoa học đã khiến lá gan của bạn đang bị quá tải. Tuy nhiên, cũng nhờ ăn uống và cách sinh hoạt lành mạnh mà bạn lại giúp lá gan “hồi sinh”

Nhiều người bị bệnh khớp “tẩy chay” rau cần (dù là ta hay tây) vì cho rằng nó gây nhức xương, nhưng bằng nhiều nghiên cứu khoa học loại rau này đã được “minh oan”.

Theo thống kê của Liên Hiệp Quốc, Nhật Bản là nước có tỉ lệ người sống trên 100 tuổi cao nhất thế giới. Vậy bí quyết của họ là gì?

Chỉ thay quần áo ngay khi về nhà, không nên tức giận, uống sữa trước khi ngủ... cũng được xem là những bí quyết sống khỏe, không bệnh tật của các chuyên gia hàng đầu ngành Y.

Món đồ uống quen thuộc của mùa hè này có nhiều tác dụng hơn bạn vẫn tưởng đó nhé!

Hãy ngủ dậy đúng giờ, tham gia vận động ngoài trời, uống nước lọc và ăn một bữa sáng lành mạnh trước 9h sáng để cơ thể luôn khỏe mạnh và tươi mới.

Ra vào phòng điều hòa đột ngột khiến cơ thể khó thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ, có thể gây choáng và đột quỵ.

Nhiều người có thói quen uống nước nóng hoặc ăn thức ăn quá nóng. Tuy nhiên, thói quen này lại là nguyên nhân gây ung thư thực quản.

Ăn tỏi lúc đói bụng giúp giảm triệu chứng tăng huyết áp, tăng cường lưu thông máu, giúp gan và bàng quang hoạt động tốt.

Bơ đang rộ mùa và là loại quả được nhiều người ưa thích. Hầu hết mọi người đều ăn phần thịt bơ, bỏ hạt đi. Thế nhưng ít ai biết, hạt bơ lại có nhiều lợi ích sức khỏe đến vậy.

Bữa sáng luôn được khẳng định là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, về phương diện khoa học và cả truyền thống văn hóa.

Mỗi loại rau củ đều có hàm lượng riêng về các chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, có một số chất dinh dưỡng quan trọng với hàm lượng rất cao có trong quả bí đỏ khiến cho loại quả này không chỉ ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Ăn nhiều chất xơ làm gia tăng tuổi thọ do làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh liên quan đến tuổi tác như đái đường, tim mạch…

Ăn rượu nếp thường xuyên sẽ giúp cơ thể phòng chống được nhiều bệnh tật đến không ngờ.Tuy nhiên điều này không phải ai cũng biết.

Đọc bài viết này xong bạn sẽ luôn mang dầu dừa bên cạnh - hãy tìm hiểu ngay lập tức nhé!

Quả óc chó (Walnuts) chứa folate, vitamin E, và rất nhiều chất béo có lợi. Mặc dù chúng cũng có lượng calo cao, nhưng không gây tăng cân.