Kết quả tìm kiếm cho từ khóa : giảm-cân

Ngủ ngon là cách dễ nhất, hiệu quả nhất để giảm cân. Người ngủ chừng 8,5 tiếng mỗi ngày giảm gấp đôi lượng mỡ so với người chỉ ngủ 5,5 tiếng có cùng chế độ ăn lành mạnh.

Giảm cân, săn chắc cơ thể là một quá trình không bắt buộc bạn phải ăn kiêng kham khổ.

Cùng tìm hiểu bí quyết làm đẹp từ dầu dừa của những mỹ nhân nổi tiếng nhất thế giới.

Nữ sinh 21 tuổi bị chỉ trích khi tiết lộ cô nhịn ăn 4 ngày liền để có thân hình hoàn hảo lúc đi thi Hoa hậu Maxim.

Mỹ nhân 26 tuổi đã ăn bí ngô thay cơm để lột xác từ một diễn viên bị chê đùi to, thân hình mũm mĩm thành bác sỹ Yoo xinh đẹp trong bộ phim "Doctors."

Bạn đang thực hiện quá trình giảm cân, vì thế bạn luôn cân nhắc trước khi ăn uống vì bạn sợ ăn nhiều sẽ tăng cân. Chắc bạn không biết rằng, có những thực phẩm càng ăn nhiều càng có lợi cho quá trình giảm cân của bạn. Bạn tin không? Dưới đây sẽ là các loại thực phẩm giảm cân đó, tham khảo ngay nhé.

Uống sinh tố rau quả là một biện pháp thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả trong ngày hè.

Nhịn ăn không những không thể giúp lấy lại vóc dáng eo thon mà nó còn là nguyên nhân trực tiếp gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và sắc đẹp.

Liên tục và lặp lại quá trình bấm huyệt mỗi ngày, bạn sẽ có được kết quả giảm cân tuyệt vời.

Để đạt được thành công trong chương trình giảm cân, bạn cần phải hiểu và bắt tay vào thực hiện tốt một số việc dưới đây.

8 lưu ý dưới đây giúp bạn duy trì vóc dáng thon thả mà không cần nhịn ăn kham khổ hay bỏ công tập luyện trong phòng gym

Giảm cân từ chuối là một trong những cách giảm cân đơn giản và an toàn nhất được rất nhiều chị em ở Hàn Quốc và Nhật Bản ưa chuộng.

Một nghiên cứu mới cho thấy, "bữa sáng kép" thực sự tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân hiệu quả vì ngăn chặn chứng ăn vặt cho tới bữa trưa.

Khi bạn uống một số loại nước như nước chanh, nước quế, nước trà xanh… cũng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Uống nước trà xanh với chanh thường xuyên có thể giúp bạn giảm cân một cách nhanh hơn.

Chỉ với những công thức đơn giản sau từ chanh, bạn đã có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn

Nếu bạn đang thừa cân và muốn giảm cân thì đơn giản chỉ cần tăng cường ăn dứa theo thực đơn dưới đây.

Thật bất ngờ là nước chanh sả không những ngon mà còn có thể giảm độc tố, giúp thân hình thon gọn, săn chắc.

Nếu có giảm, chỉ là giảm nước và bạn sẽ lại lên cân nhanh chóng!

Chẳng cần ăn kiêng, chẳng cần nhịn ăn, cũng chẳng cần phải tập gym hùng hục.