Thực đơn giảm cân 5 ngày hiệu quả với ‘thần dược’ dứa

Sở dĩ dứa có khả năng diệu kỳ này là bởi trong quả dứa có dưỡng chất bromelain. Đây là một trong những chất có khả năng giúp cơ thể đốt mỡ hiệu quả.

Do đó, các chuyên gia đã lập nên một thực đơn có thể giúp bạn giảm cân trông thấy trong 5 ngày bằng việc sử dụng dứa liên tục. Nếu tuân theo lộ trình sau, bạn sẽ nhận được kết quả đáng mong đợi:

Bữa 1: Từ 6-7 giờ

- 2 - 3 lát dứa tươi

- 1 cốc sữa chua không đường

- 1 bát cháo yến mạch hoặc cháo thịt nạc

Bữa 2: Từ 9-10 giờ

- 1 cốc nước ép dứa

- 1 lát bánh mì đen

- 1 quả trứng luộc

Bữa 3: Từ 12-13 giờ