Rước bệnh vì… ở sạch quá

Tắm nhiều lần trong ngày

Nhiều người có thói quen sạch sẽ quá mức, luôn cảm thấy khó chịu khi người bám bẩn, lấm tấm mồ hôi. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy tắm rửa nhiều lần trong một ngày về lâu dài sẽ có hại cho da, làm tăng nguy cơ ung thư da. Thậm chí, tắm từ một đến hai lần một ngày cũng đủ làm mất những chất bảo vệ da, khiến da trở nên chai sần, khô ráp. Các loại xà phòng có chất tẩy rửa cao cũng khiến da dễ bị tổn thương hơn, dễ bị kích ứng bởi ánh nắng mặt trời.

Đánh răng quá kỹ

Không phải cứ đánh răng kỹ, chà mạnh và nhiều lần trong ngày là tốt. Đánh răng quá kỹ sẽ làm hư men răng, thậm chí còn gây viêm chân răng. Chà răng mạnh sau khi ăn còn dễ khiến dạ dày bị tác động, dẫn đến nôn thức ăn, ợ chua. Các bác sĩ cho biết chỉ cần đánh răng 2 đến 3 lần một ngày, sau các bữa ăn khoảng một tiếng là đủ làm sạch khoang miệng, phòng ngừa sâu răng và tránh viêm chân răng.

Ngoáy tai thường xuyên

Nhiều người có thói quen ngoáy tai mọi lúc có thể, bằng những thứ có sẵn như tăm bông, chìa khóa, tăm xỉa răng, đầu móc sắt, móng tay.. mà không hề nhận thức được hậu quả khôn lường. Ráy tai, có thể ướt hoặc khô, có tác dụng bảo vệ thành ống tai, ngăn chặn vi khuẩn, bụi bẩn, tế bào chết.. Ngoáy tai nhiều dễ khiến ống tai bị viêm nhiễm hoặc nấm, thủng màng nhĩ, nước dễ vào ống tai khi tắm. Khách lấy ráy tai tại hiệu cắt tóc còn có nguy cơ lây nhiễm HIV/AIDS do dụng cụ lấy ráy thường chỉ được làm sạch qua loa, không được khử trùng.