"Điểm mặt" những loại trái cây nên và không nên ăn khi trời oi bức

Dưa dấu chứa lượng nước dồi dào nên là một trong những trái cây giúp cơ thể thanh lọc cực tốt. Ngoài ra nó còn cùng cấp các loại vitamin cho cơ thể và có công dụng đẹp da…

Các loại quả họ cam như: chanh, quýt, bưởi… chứa nhiều vitamin C giúp cơ thể giải nhiệt hiệu quả.

Lê là loại quả chứa nhiều nước và vitamin nên rất tốt cho cơ thể trong những ngày trời nóng.

Vị ngọt mát tự nhiên của táo giúp bạn cảm thấy sảng khoái hơn trong những ngày nắng nóng.

Xoài cũng là một trong những loại quả nên ăn khi tiết trời oi bức, tuy nhiên nên ăn xoài xanh chứa nhiều vitanmin C. Hạn chế ăn xoài chín vì chứa nhiều đường khiến cơ thể dễ bị nhiệt.

Dưa gang chứa nhiều vitamin không những giúp cơ thể giải nhiệt mà còn chữa được nhiều bệnh khác.

Thanh long tính mát, nhiều nước nên rất tốt cho việc giải nhiệt.

Không nói cũng biết mít có tính nóng dễ làm cho chúng ta mắc các bệnh về mùa nóng.

Cũng giống như mít, sầu riêng chứa nhiều đường nên không tốt cho sức khỏe trong những ngày oi bức.

Loại quả này tuy nhiều nước nhưng lại chứa lượng đường cao, do đó nên tránh ăn nhiều khi nắng nóng.

Nhãn cũng giàu đường, tính nóng vì vậy không nên ăn nhiều.

Ăn chôm chôm giống như đang “tiếp lửa” cho cơ thể mặc dù loại quả này cũng có ít nhiều vitamin C.

Na là một trong những loại quả khiến chúng ta dễ bị nhiệt, nổi mụn… vì có vị ngọt lịm.

Vú sữa ăn ngọt thơm nhưng chứa nhiều chất chát dễ gây táo bón.